Añade estos dos ingredientes naturales a tu dieta para una piel increíble
Todo el mundo quiere parecer más joven y sentirse más saludable, pero con demasiada frecuencia asumimos que esto no está a nuestro alcance.
El envejecimiento es inevitable y no importa lo que hagamos, no hay vuelta atrás en el reloj.
Sin embargo, aunque esto sea así, la buena noticia es que no tienes que mirar o sentir tu edad.
No puedes evitar envejecer, pero ciertamente tienes el control de la forma en que te sientes y te ves al hacerlo.
Y una de las maneras más fáciles de manejar la forma en que te ves a medida que envejeces es cambiando tu dieta.
Así es.
Simplemente eligiendo los alimentos adecuados puedes darle a tu cuerpo todos los nutrientes que necesita para seguir reparando y rejuveneciendo tu piel hasta la vejez.
Y esto puede hacer una gran diferencia.
Con los cambios de dieta adecuados encontrarás que empiezas a gustar a la persona que te mira desde el espejo de nuevo y podrás decir adiós a las imperfecciones y arrugas.
Ajo + Vitamina C – Perfecto para la piel manchada
La razón por la que esto es tan eficaz, es que el ajo y la vitamina C pueden trabajar sinérgicamente juntos para elevar los niveles de óxido nítrico en tu cuerpo.
Este es un 'vasodilatador' que tiene el efecto de ensanchar los vasos sanguíneos (las venas y las arterias) para dejar pasar más sangre.
Esto es ideal para tu cerebro porque significa que consigues más oxígeno para llevarlo allí y es fantástico para tu recuperación muscular si haces ejercicio (los culturistas gastan mucho en suplementos de óxido nítrico).
Para tu piel, aunque también es increíble porque ayuda a asegurar que tienes un flujo sanguíneo saludable en tu rostro.
Esto puede ayudar a eliminar las manchas que mucha gente sufre e igualar tu tono de piel mientras que te aseguras de que obtiene todos los nutrientes que necesita.
Uvas Rojas (O Vino tinto) – Increíble Anti-Aging
El vino tinto, como las uvas rojas, contiene resveratrol.
El resveratrol es uno de los antioxidantes más eficaces, lo que significa que puede ayudar a eliminar los 'radicales libres' del cuerpo que bombardean nuestras células.
Este bombardeo de radicales libres en el cuerpo normalmente hace que las paredes celulares se deterioren con el tiempo y este es uno de los procesos que causa la aparición de arrugas y manchas en la piel.
Esto también significa que el resveratrol es protector contra el cáncer.
Al mismo tiempo, resveratrol también parece aumentar la función de las mitocondrias – las pequeñas fábricas de energía en nuestras células que nos proporcionan energía para movernos.
Esto no sólo significa que tienes más energía para entrenar, también tus células se vuelven más eficientes y no sufren tanta oxidación perjudicial.
En otras palabras, ¡las células de la piel se mantienen más saludables!
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