Durante siglos, las mujeres de Marruecos se han preparado recetas de belleza con aceite de argán, pasando de madres a hijas.
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Un promedio de 33 Kg de frutos secos, recogidos en 6-7 árboles, son necesarios para obtener 1 litro de aceite de argán.
Durante siglos, las mujeres de Marruecos se han preparado recetas de belleza con aceite de argán, pasando de madres a hijas.
Vamos a ver por qué es tan invaluable y cuáles son sus cualidades innegables:
El argán es rico en ácidos grasos poliinsaturados (incluyendo ácido linoleico, que es omega-6) y tocoferoles naturales.
Gracias a su composición, el aceite de argán ayuda a restaurar la película hidrolipídica y la función protectora de la piel.
La cantidad de ácido linoleico es tres veces mayor que la del aceite de oliva.
Como ácido graso indispensable, juega un papel importante en la protección de la integridad de la célula.
Debido al alto contenido de tocoferoles naturales, el aceite de argán tiene un excelente efecto contra los radicales libres y el estrés.
El aceite de argán penetra rápidamente en la piel sin dejar un efecto graso desagradable.
Tiene un efecto extremadamente beneficioso sobre la piel.
Contiene el doble de vitamina E que el aceite de oliva.
Lucha eficazmente contra los radicales libres y tiene efectos preventivos contra la edad.
Nutre la piel seca y propensa al eczema, restaurando su función de barrera.
Regenera y renueva la piel magullada.
Deja una excepcional sensación de suavidad y comodidad.
Fortalece el cabello, le da brillo y restaura la suavidad natural.
El alto contenido de antioxidantes y Vitamina E hace que el aceite de argán sea un ingrediente ideal para diversas cremas para la piel y otros productos cosméticos.
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Después de los rayos UV, el agua salada del mar y las piscinas fuertemente cloradas, es hora de que nuestro cabello se refresque.
]]>Al final del verano, el otoño comienza a recordarnos a sí mismo, pero no sólo con la caída de las hojas, sino también con la caída del cabello de otoño.
Después de los rayos UV, el agua salada del mar y las piscinas fuertemente cloradas, es hora de que nuestro cabello se refresque.
La pérdida de cabello de otoño suele durar entre 4 - 6 semanas y es un fenómeno bastante normal.
Pero todavía es bueno tomar algunas precauciones para asegurarse de que es la pérdida de cabello estacional normal y no algo más grave.
Pide una cita a tu peluquera/o.
Para ayudar a tu cabello a hacer frente a este período de transición - de altas a temperaturas relativamente bajas, es bueno visitar tu peluquería.
El corte de pelo le dará a tu cabello nueva fuerza y brillo.
Ten cuidado con lo que comes.
Todos sabemos que el cabello necesita alimento.
La mejor manera de proporcionarlo es tomando proteínas, vitaminas y minerales.
Tu menú debe ser rico en pescado, leche, lácteos y carne.
Las vitaminas A, E y D son especialmente útiles, al igual que la luteína, la coenzima Q10, el zinc, el cobre y el hierro.
Se recomienda reducir la ingesta de grasas saturadas.
Además, es importante asegurarse de que tomas suficientes líquidos, porque el cabello consiste en 24% de agua.
Reducir el estrés.
El estrés conduce a la constricción de los vasos sanguíneos, lo que a su vez reduce el acceso de sustancias útiles al cabello.
Cuanto más a menudo te metes en situaciones estresantes, más dejas tu cabello "hambriento".
Renuncia a tus malos hábitos.
Tal vez el otoño no sea el mejor momento para dejar el alcohol o los cigarrillos, pero la pérdida de cabello puede ser una buena razón para pensar en ello.
Todos sabemos bien que la nicotina junto con otros ingredientes de los cigarrillos, es venenosa.
Lo mismo ocurre con el alcohol.
El deporte es bueno.
El deporte es una forma universal de mantener tu belleza, no sólo porque ayuda a dar forma al cuerpo, sino también por la capacidad de liberarlo de las toxinas a través del sudor.
Si el ejercicio es una parte integral de tu vida diaria, asegúrate de lavarte el cabello cada vez después de haber sudado profusamente, ya que esto regulará la acidez del cuero cabelludo.
Es bueno lavarte el cabello, frotando champú con movimientos de masaje, mejorando así la circulación sanguínea del cuero cabelludo y el acceso de sustancias útiles al cabello.
No utilices las uñas al masajear, para no dañar el cuero cabelludo y las raíces, ya que esto puede ser un requisito previo para la aparición de la pérdida de cabello.
Elige tus cosméticos con mucho cuidado.
Para tener un cabello sano, es muy importante elegir correctamente productos cosméticos para tu tipo de cabello.
Prueba un revitalizante champú contra la pérdida de cabello "Yogur de Bulgaria” - especialmente diseñado para cabellos finos y dañados.
Algunos peluqueros comparten la opinión de que el cabello debe lavarse cada tres días.
No importa cuán limitado sea tu tiempo antes de salir del baño, asegúrate de que tu cabello esté bien enjuagado.
El cuidado cosmético del cabello debe incluir champú, acondicionador y mascarilla nutritiva.
Un saludo,
Equipo LBE
Nota: Todos nuestros productos son tratados con RADIÓNICA para potenciar sus beneficios terapéuticos.
Descargo de responsabilidad: Esta información solo tiene el propósito de educar. Este post, no tiene la intención de curar, tratar, diagnosticar o prevenir enfermedades o heridas, deberá, ante todo, consultar a su médico.
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Las mujeres de diferentes categorías de edad tienen expectativas y requisitos distintos para los productos cosméticos.
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Para la elección moderna del cuidado de la piel adecuado hay cada vez más información y depende del enfoque individual de la vida.
Las mujeres de diferentes categorías de edad tienen expectativas y requisitos distintos para los productos cosméticos.
Sin embargo, la demanda de cosméticos de alta calidad y que sean seguros, que proporcionen salud, comodidad y placer en el uso, es generalmente válida.
-El intervalo de 20 a 30 es un período de confianza en la juventud. -
Pero este es también el momento en que se deben crear hábitos de cuidado de la piel.
Debe hidratarse y protegerse de factores ambientales agresivos, estrés y fatiga.
Los radicales libres se pueden formar como resultado de diferentes tipos de estrés: radiación UV, tabaquismo, contaminación, y también como resultado de la respuesta inmune del cuerpo.
Las células humanas son capaces de neutralizar pequeñas cantidades de ellos.
Pero cuando la célula está expuesta a estrés excesivo, no puede hacer frente a todos los radicales libres.
Esto conduce inevitablemente a daño de la membrana celular, cambio de ADN nuclear, desnaturalizante de aminoácidos y, en última instancia, daño celular y envejecimiento prematuro.
-El intervalo de 30 a 45 años es un período de confianza en la belleza. -
Esta es la época en que una mujer está en su mejor momento, valora sus ventajas personales y puede aprovechar al máximo cualquier situación.
Al darse cuenta de que no se puede escapar de la madurez, cada mujer debe construir un plan funcional para el cuidado eficaz de la piel.
Con el fin de preservar la apariencia juvenil de la piel durante el mayor tiempo posible es necesario:
Apoyar sus mecanismos y funciones naturales que pueden ralentizar los procesos de envejecimiento a nivel celular para contrarrestar los factores que con el tiempo aceleran estos procesos.
¡Es hora de una atención integral!
Los primeros rastros de tiempo (líneas finas alrededor de los ojos y la boca, ojeras y bolsas debajo de los ojos, etc.) pueden ir a más.
La piel necesita una hidratación duradera, una protección eficaz contra el estrés y los agresores ambientales.
Los productos cosméticos deben estimular la síntesis de moléculas estructurales importantes, mejorar el metabolismo celular y vitalizar la dermis.
-Tiempo después de 45 es el período de hermosa madurez. -
¡La mujer está espiritualizada, en armonía consigo misma y con el mundo y debe verse como se siente!
Esta es una etapa de crecimiento espiritual y la búsqueda de nuevas percepciones y dimensiones de la vida.
Con el fin de preservar su magnetismo y apariencia juvenil sin someterse a procedimientos operativos, cada mujer debe construir un cuidado integral e individual para su piel.
Los desafíos que deben superarse después de los 45 años son duros.
Los cambios hormonales tienen un impacto tangible en la condición de la piel, ya no es tan apretada como lo era.
La velocidad a la que pierde su elasticidad y densidad aumenta.
La epidermis se adelgaza, reduce drásticamente su capacidad para combatir a los agresores externos y el estrés.
Los mecanismos de protección, el metabolismo celular y la regeneración de la dermis se reducen significativamente.
Los resultados indeseables que inevitablemente se convertirán en un hecho son:
Piel delgada, seca y estirada.
Arrugas y líneas profundas en el área de los músculos mímicos.
Pigmentación de la edad y tez facial desigual.
Es imperativo responder rápidamente a las necesidades exacerbadas de la piel.
La comodidad diaria y la hidratación de larga duración se pueden lograr con una serie de pasos para proporcionar una atención integral.
Los productos cosméticos naturales deben fortalecer la juventud de la epidermis, estimular la renovación celular y vitalizar la piel.
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Sólo una parte de ellos son: alivio del estrés, mejora del estado de ánimo, sueño reparador, protección contra infecciones e inflamaciones, eliminación de la caspa y calmar el abdomen hinchado.
]]>¿Quién iba a pensar que una planta tan bonita y mágica tendría tantas propiedades curativas?
Sólo una parte de ellos son: alivio del estrés, mejora del estado de ánimo, sueño reparador, protección contra infecciones e inflamaciones, eliminación de la caspa y calmar el abdomen hinchado.
Foto: Deyan Romanov
El 23 de junio se celebra el Festival de la Lavanda en Karlovo.
Los visitantes tienen la oportunidad de ver y probar productos de lavanda y muchas cosas más.
Hay una serie de métodos de uso de lavanda para aliviar la ansiedad y el estrés.
Compuestos orgánicos naturales en hojas y flores pueden ser molidos entre los dedos y luego frotados en las sienes.
Esto calma el cuerpo y la mente, aliviando los pensamientos ansiosos y equilibrando el estado de ánimo.
Foto: Deyan Romanov
A pesar del pensamiento popular, lavanda no florece sólo en azul o púrpura, también se puede encontrar en tonos de rosa, blanco e incluso verde.
Anualmente se producen 120 toneladas de aceite esencial y, en comparación, Francia produce 30 toneladas al año.
Foto: Deyan Romanov
Los artistas, como el famoso Rubens, utiliza la lavanda para mejorar la calidad de los colores en sus pinturas.
]]>Sin embargo, los floristas afirman que diferentes colores de rosas simbolizan diferentes sentimientos, emociones e intenciones.
]]>Todos sabemos que la rosa es la reina de las flores, así que nunca nos equivocaremos si le damos un ramo de rosas al ser querido.
Sin embargo, los floristas afirman que diferentes colores de rosas simbolizan diferentes sentimientos, emociones e intenciones.
En el pasado, regalar una flor no era sólo un regalo, cada flor tenía un significado secreto que podía ser utilizado para revelar a los hombres sus verdaderos sentimientos a sus damas.
Las rosas simbolizan el amor.
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Pero si es amistad o amor romántico depende del color de la rosa.
El día más romántico y rosado del año es el Día de San Valentín, esto es lo que necesitamos saber para averiguar lo que nuestra rosa simboliza.
Rosa Roja
No es una gran sorpresa para nadie que la rosa roja simboliza el verdadero amor y la admiración.
Transmite un mensaje de sentimientos profundos y románticos y es un regalo perfecto para tu mujer o pareja.
Sin embargo, si estás en una nueva relación, es posible que prefieras mantenerte alejado de tal mensaje.
La Rosa Roja es la forma clásica de decir "Te amo", muy popular en el Día de San Valentín.
Rosa amarilla
Antiguamente, la rosa amarilla era un símbolo de celos.
Hoy en día estas bonitas flores de color soleado transmiten un mensaje de calidez, deleite, alegría y amor amistoso.
La rosa amarilla es perfecta para un amigo cercano o alguien que necesita un poco de buen humor para alegrar su casa y su día.
Rosa Blanca
El blanco es el color más puro, que simboliza la pureza, la inocencia y la juventud.
Si todavía no estás listo para el matrimonio, esta rosa puede ser la correcta para tu relación.
Un ramo de rosas blancas frescas es el regalo perfecto para la nueva pareja romántica.
Rosa púrpura
Las rosas púrpuras simbolizan el amor loco y fugaz en lugar de una relación larga y amorosa.
Sin embargo, enviar rosas moradas puede ser un primer paso hacia un sentido de amor más duradero, continuando con el don de una rosa blanca y roja.
La rosa púrpura se asocia a menudo con el encanto, la maravilla, el esplendor y el misterio, así como el amor a primera vista o la fascinación a primera vista.
Así que, si tienes una emoción secreta hacia alguien, ¡esta podría ser la rosa perfecta para enviarle y así revelar tus sentimientos!
Rosa rosa
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El significado de las rosas color rosa puede significar feminidad, elegancia, sofisticación y dulzura.
Pero la rosa rosa también puede tener significados adicionales dependiendo de su tono.
La rosa en color rosa saturado puede transmitir gratitud, aprecio, reconocimiento y es una gran manera de decir "gracias", mientras que la rosa rosa pálida transmite gracia, ternura, alegría y felicidad.
Rosa naranja
Ya sabemos que las rosas rojas son un símbolo de amor profundo y sincero, y las amarillas muestran amistad.
Ya que la naranja es una combinación de las dos, piensa en la rosa naranja como un puente entre los dos.
Esta flor audaz y ardiente a menudo significa deseo, encanto, entusiasmo y energía.
Rosa Negra
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La rosa negra es una misteriosa flor a la que se pueden transmitir muchos significados.
El negro a menudo ha sido sinónimo de muerte y luto, por lo que las rosas negras se utilizan generalmente en los funerales.
Pero las rosas negras también tienen un significado más positivo.
Pueden simbolizar un nuevo comienzo o grandes cambios y traer esperanza y coraje.
De hecho, no existen en la naturaleza, y lo que probablemente tienes frente a ti es una rosa que es súper saturada púrpura o burdeos, y tal vez es simplemente artificialmente coloreada.
De cualquier manera, el negro siempre ha irradiado estilo y clase, por lo que difícilmente te equivocarás si tu pareja está esperando un regalo no tradicional y no es una gran fan del Día de San Valentín.
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]]>Ciertamente sabemos cómo proteger nuestro cuerpo de las condiciones invernales frías e insostenibles, pero...
¿Sabías que, a pesar de una buena preparación, tu piel está bajo estrés constante, creada no sólo por el viento, el frío, la humedad y los rayos del sol de invierno en el exterior, sino también por los aires acondicionados, vapor y salas cerradas muy calentadas?
Como resultado de cambios bruscos de temperatura, el daño a la piel a veces es inevitable.
Vamos a averiguar cómo podemos protegernos.
Cuidado de la piel en invierno:
La nieve, el viento y las grandes diferencias de temperatura dilatan los vasos sanguíneos de la cara, por lo que se ruboriza y comienza a picar y picar.
Con el sometimiento regular de la piel a cambios bruscos de temperatura, existe el peligro de que los vasos sanguíneos permanezcan agrandados para aparecer manchas rojas en la cara, se ponga áspera y pierda su elasticidad.
Por lo tanto, en invierno es mejor calentar nuestra piel gradualmente y cuidarla mejor para protegerla de consecuencias irreversibles.
La investigación demuestra que en invierno los ancianos y los que tienen el tipo de piel más seca son los que más sufren, porque el nivel de sebo disminuye, las propiedades de la barrera en forma de película hidrolípida se debilitan, y esto conduce a una mayor pérdida de agua en la capa superficial de la piel.
Pero también las personas con piel grasa no son lo suficientemente protegidas, porque en ellas el cambio constante de temperatura seca la piel y también conduce a la deshidratación.
Lo mismo se aplica a piel de las manos.
Aunque está cubierta de mangas esponjosas y cálidas, la piel de las manos es más fina, se vuelve más áspera y necesita más hidratación y mantenimiento.
Para proteger nuestra piel en climas fríos, lo mejor es utilizar cremas de invierno, que tienen una consistencia más densa y son grasosas.
Se crean específicamente para condiciones adversas invernales y a diferencia de las cremas ordinarias, forman una capa protectora que hidrata la piel, le permite respirar y al mismo tiempo la protege de grietas y envejecimiento prematuro.
Te aconsejamos que no apliques cremas antes de salir al exterior, ya que sus ingredientes se congelan por temperaturas de congelación.
Para una acción más eficaz, aplicar la crema 30 minutos antes.
La forma más adecuada de aplicar la crema es con ligeros movimientos de masaje, frotándola suavemente en la piel.
Cuidado de los labios en invierno:
Para los amantes de los deportes de invierno, está claro que los daños de practicarlos no sólo llegan a la piel de la cara y las manos.
Durante bastante tiempo, los labios también están expuestos a condiciones adversas de invierno.
Ya sea que estés usando máscaras protectoras o toallas, el viento afilado al descender en las laderas tiene un gran impacto en la zona sensible de los labios.
Después de todo el día sometido a fuerte viento, frío y sol, los labios se secan, se agrietan, y a menudo luego comienzan a partir, lo que conduce a la irritación, y a veces incluso dolor cuando se tocan.
Por supuesto, la solución más común para la protección de labios sigue siendo el bálsamo labial, pero no olvidemos que cuando se trata de condiciones más agresivas necesitamos utilizar cosméticos especializados.
Estos bálsamos suelen contener filtros UVA y UVB para protegerse también contra la influencia dañina de los rayos del sol en horas punta.
El bálsamo labial tiene como objetivo hidratar y nutrir los labios en profundidad para mantenerlos suaves.
Protección contra los rayos solares de invierno:
Incluso cuando el clima es agradable y cálido, calienta el sol, y desciendes tranquilamente por la pista, hay peligro de que tu piel sufra.
Ya se sabe lo dañinos que son los rayos del sol fuerte para la piel.
La exposición al sol lleva al engrosamiento de la capa superficial superior de la piel, lo que conduce a la obstrucción de los poros y la deshidratación de la piel, por lo que se vuelve más áspera y envejece más rápido.
En invierno, los rayos del sol son mucho más aptos.
Su reflejo en la nieve es 3, casi 4 veces más fuerte que su reflejo en la arena en el verano.
Una de las mejores maneras de protegerse contra los rayos del sol en invierno es una crema fotoprotectora que contenga un factor SPF.
Especialmente diseñado para proteger la capa superior de la piel del sol.
Debe contener filtros UVA y UVB que combata condiciones adversas creadas a gran altitud, tales como: sol, viento, frío y humedad.
Los deportes de invierno pueden ser una experiencia increíble que nos traerá innumerables sonrisas y recuerdos de la temporada fría.
Ya sea que esquiemos, practiquemos snowboard o trineo, vamos a disfrutarlo tanto como sea posible, pero también sabiamente, porque el cuidado preventivo de la piel también es importante.
]]>El aceite de Rosa "Damascena" es el bello símbolo de las tierras búlgaras, motivo de orgullo y alegría.
Esta hermosa flor, famosa por su aroma divino, ha elegido Bulgaria, de todos los lugares del mundo, como su hogar más acogedor.
La magia de la rosa búlgara, que le otorga la naturaleza, es escuchada en todo el mundo.
Durante siglos, se han mantenido las tradiciones que sentaron sus cimientos por primera vez en el Valle de las Rosas.
Vamos a aprender algunos datos interesantes sobre el "oro líquido" de Bulgaria:
1. Las rosas comenzaron a cultivarse en Persia.
2. El aceite de rosa en su forma pura tiene un color amarillo claro con un tinte verdoso.
3.El aceite de rosa búlgaro puro contiene más de 300 sustancias valiosas con un efecto único en el cuerpo humano.
4. Para la preparación de 1kg. de aceite de rosa se necesita unos 3500 kg. de pétalos de rosa.
5. 1kg de aceite de rosa búlgaro puede alcanzar un precio de 10.000€, se utiliza en algunos de los perfumes más populares del mundo, por ejemplo Chanel Nº5.
6.El aceite de rosa se utiliza en la industria espacial como componente para la lubricación de equipos debido a su resistencia a cualquier cambio de temperatura.
7. La recogida de las rosas se inicia a mano, al amanecer, cuando el contenido de aceite en los pétalos es más alto y termina al mediodía antes de que el rocío se evapore de ellos.
8. En Kazanlak se encuentra el Instituto de la Rosa y el único Museo de la Rosa del mundo, donde se enseña la historia del cultivo y producción de rosas.
9. Tradicionalmente, el aceite de rosa se mide con una unidad especial de peso llamada silbido, que es igual a 49844 gramos.
10. El agua de rosas natural se obtiene por destilación del aceite de Rosa "Damascena".
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Se ha demostrado científicamente que el agua de plata detiene el crecimiento de más de 650 tipos de bacterias, virus y cualquier hongo, pero sin los efectos secundarios peligrosos y el riesgo de resistencia de antibióticos, antivirales y antifúngicos.
En cambio, los antibióticos modernos actúan tan solo contra 10-12 tipos de bacterias.
En 5-10 minutos, el agua de plata logra detener el acceso al oxígeno a la célula de microorganismos unicelulares.
Sin embargo, debemos tener cuidado con el uso de este remedio en casa, ya que su uso indebido puede conducir a la acumulación de metal en el cuerpo, que luego no puede ser eliminado.
¿Qué es el agua de plata?
El agua de plata es en realidad una solución de plata coloidal en agua corriente obtenida por un proceso especial llamado electrólisis.
Los iones de plata tienen una carga eléctrica que los deja distribuidos en la solución sin hundirse en el fondo.
¿Para qué se ha utilizado el agua de plata en el pasado?
En tiempos lejanos, incluso antes de la invención del jabón antibacteriano, la plata coloidal se utilizaba como desinfectante natural.
Las soluciones de plata se utilizan para la desinfección de instrumentos quirúrgicos y equipos de laboratorio.
Incluso en la iglesia, una cruz de plata se utiliza en relación con los rituales, por lo que se afirma que los sacerdotes siempre han sobrevivido durante terribles epidemias, como la peste, la malaria o el cólera.
Hace miles de años, los antiguos griegos se dieron cuenta de las propiedades saludables de la plata.
En aquel entonces, las familias más ricas se alimentaban usando cubiertos de plata y, por lo tanto, sufrían con mucha menos frecuencia enfermedades, a diferencia de las que usaban utensilios hechos de cerámica o hierro.
Fue debido a la ingesta de partículas de plata vieja que las personas ricas desarrollaron un tinte azulado en la piel, de la que proviene el término "sangre azul".
Los antiguos indios desinfectaban el agua sumergiendo plata caliente, y los pozos santificados lanzando monedas de plata al agua.
Hasta el descubrimiento del refrigerador, los americanos pusieron cucharas de plata y monedas en la leche para protegerla del deterioro.
¿Dónde se aplica el agua de plata hoy en día?
Con la aparición de una variedad de drogas sintéticas y antisépticos, el uso de plata coloidal disminuye drásticamente.
Pero con las tendencias crecientes hacia un estilo de vida saludable, alimentos orgánicos y remedios naturales, la plata coloidal ha encontrado cada vez más seguidores en los últimos tiempos.
Añadido al jabón líquido, por ejemplo, el agua de plata mejora sus propiedades antibacterianas, eliminando hasta el 99% de las bacterias en la piel.
El agua de plata mata a muchos microbios en líquidos mejor que el oro o el cobre.
Por esta razón, se utiliza para el almacenamiento prolongado de suministros de agua a bordo de aeronaves, así como por los astronautas durante los vuelos espaciales.
Es común utilizar filtros de plata que purifiquen el agua potable, gracias al efecto antibacteriano de la plata.
¿Cuáles son los beneficios del agua de plata?
A diferencia de la mayoría de los medicamentos, el agua de plata apoya el sistema inmunológico.
También se puede aplicar a la acción externa: para eliminar heridas, acné y otras enfermedades de la piel.
La plata coloidal estimula la cicatrización de la piel y otros tejidos blandos.
Recomiendan agua de plata para las personas que han sufrido quemaduras graves, ya que promueve el crecimiento celular y repele las infecciones.
La plata coloidal también puede ser útil en enfermedades con agentes causantes virales, como el herpes, las verrugas, incluso la neumonía.
Algunos investigadores afirman que la plata coloidal ayuda a prevenir casi todos los tipos de virus de la gripe.
Más información sobre el agua de plata:
Con dolor de garganta, el agua de plata se puede utilizar para hacer gárgaras, así como un remedio contra las infecciones como sinusitis.
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]]>Es absolutamente obligatorio para todos nosotros, especialmente aquellos con sistemas inmunitarios más débiles – bebés, niños pequeños, enfermos crónicos, ancianos, etc.
]]>A pesar de todas las medidas de higiene modernas, el lavado de manos sigue siendo la forma más antigua, más barata y más eficiente de protegernos de una serie de enfermedades e infecciones contagiosas.
Es absolutamente obligatorio para todos nosotros, especialmente aquellos con sistemas inmunitarios más débiles – bebés, niños pequeños, enfermos crónicos, ancianos, etc.
En primer lugar, se recomienda aplicar jabón sobre las manos pre-húmedas, extendidas a ambos lados de las palmas, entre los dedos y debajo de las uñas.
Y el lavado debe durar lo suficiente.
Aproximadamente 20 segundos son suficientes.
Estudios recientes han demostrado que la temperatura del agua no importa, aunque está muy extendido que nos lavemos las manos con agua caliente.
Después de enjuagar las manos con agua corriente, deben secarse con un paño seco, a ser posible una toalla de papel desechable.
Recordemos cuando necesariamente debemos lavarnos las manos:
Los pisos y muebles en nuestra casa pueden parecer limpios, pero por lo general hay microbios en ellos que no son particularmente peligrosos para la salud.
Una buena higiene personal reduce el riesgo de infecciones y enfermedades virales y desempeña un papel importante en la lucha contra la resistencia a los antibióticos.
Aquí hay algunos datos interesantes pero inquietantes sobre la higiene de manos:
• Sin embargo, solo el 20% de las personas se secan las manos después de lavarse.
Por supuesto, en primer lugar, somos responsables de nuestra propia salud y seguridad, pero no olvidemos proteger a todas las personas que nos rodean como nos gustaría que nos protegieran.
]]>Los sueros se consideran como uno de los productos antienvejecimiento más altamente impactantes para problemas de la piel, ya que penetran más profundamente en la epidermis en comparación con las cremas y contienen los ingredientes necesarios para ser más eficaces.
Cuando se trata de cosméticos, las mujeres prefieren tomar decisiones informadas que les proporcionen el mejor cuidado.
Es por eso que nuestro equipo tratará de responder a las preguntas más frecuentes relacionadas con los sueros faciales.
¿Cómo son realmente los sueros faciales?
Los sueros faciales son un producto cosmético con una composición altamente concentrada, diseñado para penetrar rápida y profundamente para hacer frente a las causas comunes del envejecimiento y el daño de la piel.
¿Cuál es la diferencia entre suero y crema facial?
Los sueros faciales contienen una concentración mucho mayor de ingredientes activos, mientras que las cremas faciales contienen aproximadamente 5 a 10% ingredientes activos, los sueros alcanzan hasta ¡un 70%!
Otra diferencia significativa es que las cremas faciales se seleccionan según el tipo de piel, y los sueros se seleccionan para ser la solución a un problema específico:
Lucha contra arrugas, manchas de pigmento, deshidratación.
¿Cómo se usa el suero?
El suero se utiliza además de la crema de día o de noche y es en sí mismo el remedio más fuerte para el cuidado de la piel en el hogar.
Hay sueros que se pueden utilizar de forma independiente como crema facial, pero es preferible hacerlo por la noche.
Por la noche, nuestro cuerpo se recupera y los tejidos se regeneran más intensamente.
Es entonces el momento de saturar nuestra piel con ingredientes activos para ayudar a restaurarla.
¿Cuál es la mejor edad para empezar a usar suero?
Por lo general, la edad más adecuada para comenzar con el uso de sueros faciales es después de 30 años.
¿Cuándo se aplica el suero?
La regla es- siempre comenzamos desde los productos con la textura más ligera y nos movemos gradualmente a aquellos más densos.
¿Qué suero debo elegir?
El suero se selecciona según la edad, el tipo de piel y las necesidades específicas.
¿Debe incorporarse el suero de forma permanente a mi rutina de belleza?
No necesariamente.
Como ya se ha destacado, los sueros faciales están dirigidos a resolver problemas específicos.
Si tu piel se siente lo suficientemente bien, puedes usarlo 2-3 veces al año.
¿Por qué son más caros que otras cremas?
Sí, por lo general los sueros tienen un precio más alto que otros productos cosméticos, pero esto no es una coincidencia en absoluto.
¿Recuerdas que anteriormente mencionamos el contenido mucho más rico de ingredientes activos en la fórmula de los sueros?
La mayoría de las veces, el precio justifica los resultados.
¿Son adecuados los sueros para la piel propensa al acné?
Las personas con piel propensa al acné pueden estar tranquilas.
A diferencia de los humidificadores tradicionales, que pueden dejar una capa que bloquea los poros, los sueros tienen una consistencia acuosa - la mayoría de ellos son a base de agua en lugar de aceite.
Esto significa que se absorben mucho más rápido sin restos de residuos que inducen aceite. Eso es genial, ¿no?
¿Qué hay de la piel grasa?
No hay problema.
Con una textura mucho más ligera que los humectantes, mantienen la piel hidratada sin contribuir a la sensación grasa que tanto odiamos.
Y debido a que mantienen la piel hidratada, no producirá una cantidad excesiva de sebo, por lo tanto tu piel será menos grasa a largo plazo.
Si logramos limitar esto un poco, reduciremos el riesgo de irritación y sensibilidad de nuestra piel.
Como sabemos, la mejor solución es confiar en la prevención, para que no tengamos que llegar a la etapa del tratamiento.
]]>Estilo de vida agitado, clima frío, rayos de sol y estrés son solo algunos de los factores que ponen nuestra piel en el rango de "sensible".
Si logramos limitar esto un poco, reduciremos el riesgo de irritación y sensibilidad de nuestra piel.
Como sabemos, la mejor solución es confiar en la prevención, para que no tengamos que llegar a la etapa del tratamiento.
Por lo tanto, echemos un vistazo a algunos de los factores más comunes que causan la sensibilidad de nuestra piel.
El umbral de tolerancia de la piel sensible a las influencias externas es mucho menor que el de la piel normal, porque es más fina y delgada por regla general.
La piel sensible puede reaccionar bruscamente a cualquier cosa que toque y sienta.
Los síntomas visibles para esto son enrojecimiento y/o flacidez.
Evita largas estancias al aire libre en clima muy frío, y cuando lo necesites abrígate bien y no olvides llevar sombrero y bufanda en invierno.
Ponte crema hidratante para proteger tu piel de los agresores dañinos externos.
El lavado frecuente de la cara con agua caliente puede conducir a la pérdida de hidratación natural de la piel y hacerla seca y vulnerable.
Puedes prevenir esto no permaneciendo innecesariamente mucho tiempo en la ducha y no bañarte con agua demasiado caliente, y una vez que salgas del baño - seca tu piel de forma delicada dándote palmaditas en lugar de hacerlo bruscamente.
Inmediatamente después, aplica loción corporal y crema hidratante para la cara.
A todos nos encanta el tacto de los suaves rayos de sol y sabemos acerca de sus beneficios en nuestro cuerpo y estado de ánimo.
Desafortunadamente, sin embargo, es el sol el que más daña nuestra piel y es la razón principal por la que está envejeciendo.
Nuestro consejo es evitar estar desprotegido bajo el sol fuerte, ya que esto puede causar inflamación y enrojecimiento.
Protégete con sombreros, gafas de sol y protector solar seguro.
Asegúrate de tomar mucha agua para evitar la deshidratación.
El estrés, así como varios eventos en la vida como el embarazo, el ciclo menstrual, la pubertad o la menopausia, pueden conducir a un desequilibrio hormonal que puede reducir la eficacia de la función barrera de la piel.
A pesar del estilo de vida agitado y ocupado que inevitablemente nos acompaña, trata de hacer ejercicio regularmente y relajarte eficazmente, ayudando así no solo a ti mism@, sino también a tu piel.
Esto es una ocurrencia común en un gran número de damas, que en su búsqueda de tomar tanto cuidado como sea posible para su piel, utilizar innumerables productos que en combinación no afectan bien a la piel.
Elige algunas, pero las más adecuadas, evitando los cosméticos con contenido alcohólico, ya que tienen un efecto de secado.
Asegúrate de quitarte el maquillaje al final del día y nunca te acuestes con él puesto.
Mientras duermes, tu maquillaje, por bueno que sea, penetra más profundamente en la piel, y esto puede conducir a la obstrucción de los poros, enrojecimiento desigual y aumento de la sensibilidad.
Desde Biofresh te recomendamos que utilices productos de una serie cosmética y lo sustituyas por otra durante un período de varios meses.
Esto le dará a tu piel los ingredientes más útiles y se adaptará a la temporada específica y las necesidades de tu rostro.
En algunos casos, tomar ciertos medicamentos puede causar la sensibilidad de la piel, así que lee los prospectos cuidadosamente y, si es posible, reemplaza tu medicamento por otro que tenga un efecto más beneficioso en la piel.
Las alergias no diagnosticadas o no tratadas a alimentos como el gluten y los productos lácteos pueden provocar inflamación de la piel y erupciones cutáneas.
En caso de que tengas alguna duda al respecto, consulta a tu médico de la piel o dermatólogo de manera oportuna.
Agua de rosa natural puede ser utilizado como un agente limpiador suave, así como para calmar la piel inflamada y enrojecida.
Tiene acción antibacteriana y antialérgica sin secar e irritar la piel.
La piel hermosa nos da una sensación de confianza.
Sin duda afecta a nuestro bienestar general y afecta a todos los aspectos de nuestras vidas.
Por lo tanto, cuidando de nosotros mismos, ¡en realidad cuidamos de nuestra piel y belleza!
¡Explora los productos para pieles sensibles de Biofresh!
]]>Esto sin duda se aplica a las largas duchas calientes que todos adoramos.
]]>Como dicen las personas sabias: "¡Nada es demasiado bueno!".
Esto sin duda se aplica a las largas duchas calientes que todos adoramos.
En invierno, estamos ansiosos por volver a congelarnos y sumergirnos bajo el chorro de agua caliente, en verano se suda más, se hace deporte y se va a la playa, a menudo teniendo que ducharte varias veces al día.
Pero…
¿Tiene esto un efecto beneficioso sobre nuestra piel?
¿Cómo podemos reducir los efectos negativos en la piel de las duchas prolongadas y frecuentes?
Probablemente no creas que necesites consejos sobre esta acción diaria, que hacemos casi mecánicamente, pero recordemos algunas recomendaciones invaluables que a menudo olvidamos:
Un poco de música, bonitos pensamientos, gel de ducha aromático, un relajado baño caliente después de un duro día de trabajo.
Suena genial, ¿verdad?
De hecho, esto no es lo mejor que podemos ofrecer a nuestra piel.
El agua demasiado caliente puede causar sequedad o propensión a dañar e irritar la piel.
Trata de mantener el agua de la ducha tibia, no caliente.
Una ducha de más de 10 minutos al día puede alterar la hidratación natural de nuestra piel.
Sabemos que es difícil, pero inicialmente puedes usar un temporizador para saber los minutos restantes.
Optimiza tu tiempo en la ducha deteniendo el agua mientras te afeitas o te enjabonas.
Al aplicar una mascarilla o acondicionador en el cabello, también puedes cerrar el agua hasta que sea el momento de enjuagar.
Sabemos que a algunos les gusta cepillarse los dientes en la ducha, pero estos son unos minutos más bajo el chorro de agua que podemos ahorrar cambiando este hábito.
Sí, de hecho, una vez al día es suficiente para estar limpio, pero no demasiado limpio para dañar nuestra piel.
Nuestra piel necesita ser naturalmente grasa.
Lo mismo va para el cabello.
Todos sabemos que el lavado con demasiada frecuencia conduce a la grasa excesiva.
No te frotes la piel con demasiada fuerza para limpiarla mejor, ya que corres el riesgo de provocar sequedad e irritación.
Además, no te excedas con la exfoliación, limítala a 2-3 veces por semana.
Los hongos corporales son un ambiente cómodo para que las bacterias crezcan debido a la humedad que forman.
Guarda tu esponja en un lugar limpio y seco para mantenerla por más tiempo.
Recuerda que la debes cambiar periódicamente.
Una vez más, la cantidad tampoco es decisiva aquí.
No es necesario aplicar grandes cantidades de champú, acondicionador o gel de ducha para dejar la piel o el cabello limpios.
Coloca una cantidad del tamaño de una almendra en la palma de tu mano y esto será suficiente para mantenerte limpio y fresco después de la ducha.
La colocación de loción corporal inmediatamente después de la ducha tiene un efecto extremadamente beneficioso sobre tu piel, proporcionándole la dosis de hidratación necesaria.
CONSEJO ADICIONAL:
Mantén la puerta del baño cerrada y apaga el ventilador de aire durante la ducha.
Esto atrapa la humedad y el vapor en el aire y suaviza la piel porque absorbe en lugar de evaporarse.
Canta, escucha música, sueña, planifica el día y, sobre todo, haz que la ducha sea agradable y divertida.
Pero aun así, recuerda que tu piel es tu compañera favorita y no hay nada mejor que sentirse bien en ella.
]]>Para empezar, significa que no vas a consumir productos químicos no naturales u otros ingredientes potencialmente nocivos.
]]>Ser orgánico es bueno para ti por una serie de razones.
Para empezar, significa que no vas a consumir productos químicos no naturales u otros ingredientes potencialmente nocivos.
Al mismo tiempo, también significa que estás optando por ingredientes más naturales y generalmente te esfuerzas por vivir un poco más en consonancia con la naturaleza y la forma en que tu cuerpo evoluciona con la vida.
Significa tomar decisiones conscientes cuando se trata de los productos para el cuidado de tu piel, ¡incluso tus productos de limpieza!
Y esto puede tener enormes beneficios para tu salud en general.
El ejemplo más obvio de esto es lo que comes.
Si comes frutas y verduras del supermercado, significa que podrías estar comiendo potencialmente pequeñas cantidades de pesticidas tóxicos.
¡Estos son literalmente venenos artificiales que están siendo rociados en nuestra comida y en nuestros cultivos y por lo que no es difícil ver cómo esto podría ser un problema!
De hecho, en un gran número de estudios se ha demostrado que los plaguicidas se asocian con una serie de problemas de salud tanto a corto como a largo plazo.
A corto plazo, se han asociado con dolores de cabeza y náuseas, por ejemplo, mientras que a largo plazo incluso se han relacionado con el cáncer.
Y no es sólo que los alimentos no orgánicos pueden ser insalubres.
También es cierto que los alimentos orgánicos tienen beneficios adicionales para la salud.
Esto se debe a que los alimentos orgánicos se complementan con otros ingredientes naturales, que a su vez les proporcionan más nutrición.
Por lo tanto, esos animales y plantas se vuelven más saludables, siendo por lo tanto más densos en nutrientes.
Esto se puede ver fácilmente cuando nos fijamos en la diferencia entre la carne de vacuno alimentada con hierba y la que se alimentó con maíz transgénico.
Las vacas que han podido vivir de su fuente de alimento natural (hierba) pueden beneficiarse de una mejor nutrición, lo que a su vez resulta en un corte de carne más saludable, sabroso y nutritivo.
Esto también es válido para champús orgánicos, productos orgánicos para el cuidado de la piel, etc.
Muchas personas saben que los productos que utilizan ingredientes artificiales (no naturales) son mucho más propensos a causar erupciones en la piel u otras reacciones desagradables.
Por el contrario, el uso de ingredientes naturales en cosas que entrarán en contacto con la piel a menudo ayudará a proporcionar nutrición natural y suave.
¿Sabías que cuando usas jabón, en realidad se absorbe en tu torrente sanguíneo?
Lo mismo ocurre con el champú.
Así que aquí hay una buena regla:
¡no uses nada con lo que no serías feliz comiendo!
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Todos nuestros productos son tratados con RADIÓNICA para potenciar sus beneficios terapéuticos🙌
]]>Esto a menudo implica el uso de grandes cantidades de corrector y base (¡principalmente para las mujeres, aunque algunos hombres también!).
El problema es que esto puede ser anti natural y empeorar el problema a largo plazo.
]]>Si tienes la piel muy seca o propensa al acné, es posible que estés tratando de cubrirla de alguna manera.
Esto a menudo implica el uso de grandes cantidades de corrector y base (¡principalmente para las mujeres, aunque algunos hombres también!).
El problema es que esto puede ser anti natural y empeorar el problema a largo plazo.
Afortunadamente, hay algunas soluciones naturales y saludables que pueden ocultar tus imperfecciones y mejorarlas con el tiempo.
Sin embargo, cuando se trata del cabello, ambos géneros a menudo pueden beneficiarse de dejarlo un poco más corto.
Esto tiene varias ventajas cuando se trata de ocultar manchas o piel seca.
Para empezar, dejas que llegue más aire a tu cara y evitas agravar el problema llevando grasa contra tu rostro.
Además, tener el pelo más corto revelará más de tu cara, de tu cuello y de tu cuerpo en general.
De esta manera, el número relativo de imperfecciones en comparación con la cantidad de piel lisa se equilibrará a tu favor.
También:
¡Sal a la calle y broncéate!
No sólo la luz solar, el aire fresco y la vitamina D son muy importantes para la salud de tu piel, sino que conseguir un ligero bronceado también es muy beneficioso, ya que oscurecerá la piel alrededor de cualquier imperfección, creando así menos contraste para que las imperfecciones no aparezcan tan claramente.
También hay una serie de productos que están diseñados para dar alivio inmediato o casi inmediato para algunos de los aspectos más desagradables de la piel en mal estado.
Cualquier cosa que combata la inflamación, por ejemplo, puede ser eficaz para combatir los brotes de acné y al mismo tiempo ayudará a reducir el enrojecimiento.
Mientras tanto, los productos exfoliantes pueden hacer que tu piel se vea mucho más saludable y fresca al eliminar la capa superior de piel muerta y suciedad.
Si tu piel se ve cansada, gris o arrugada, entonces usar productos exfoliantes puede hacer mucho bien al revelar la capa fresca y saludable de la piel que hay debajo.
Por supuesto, mantener tu salud general también es importante.
Hacer ejercicio puede tener beneficios casi inmediatos para tu piel porque mejora la circulación, mientras que obtener más minerales y vitaminas le dará ese 'brillo' saludable.
Por último, si realmente quieres lucir lo mejor posible independientemente de la piel deficiente, entonces solo necesitas tener el aspecto que tienes.
Todo lo que hemos visto en este artículo te ayudará a reducir la apariencia de la piel deteriorada y debería ayudarte a tener más confianza.
Sin embargo, lo más importante de todo es que no te culpes por el aspecto de tu piel.
Sé audaz y orgullosa/o y no te escondas, eso es, realmente, lo que la gente encuentra atractivo de una persona.
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Es posible que hayas utilizado productos diseñados para secar la piel y eliminar el aceite, o tal vez hayas probado productos que "queman" la capa superior de la piel para eliminar las células muertas de la piel.
Lo más probable es que esto empeore las cosas.
]]>Si tienes problemas con el acné o la piel grasa, seguro que ya has probado casi todos los productos que venden en las tiendas.
Es posible que hayas utilizado productos diseñados para secar la piel y eliminar la grasa, o tal vez hayas probado productos que "queman" la capa superior de la piel para eliminar las células muertas de la piel.
Lo más probable es que esto empeore las cosas.
De hecho, la probabilidad de que tu piel mala sea causada por productos no naturales es alta.
Y estos pueden incluir cosas que no considerarías como "productos para la piel".
Por ejemplo, si actualmente duermes con almohada, tu cara está en contacto directo con tu detergente para la ropa.
Si notas que tienes peor acné en un lado, entonces podrías estar teniendo una reacción a los ingredientes ¡de ese producto!
¿La solución?
¡Haz tu propio jabón de lavandería!
En cambio, los detergentes para ropa natural dependen del aceite de coco, el bicarbonato de sodio, los aceites esenciales y otras inclusiones similares.
Estos trabajan para romper la grasa, para impregnar un aroma agradable, suavidad y para matar las bacterias.
Por otra parte, ¡las altas temperaturas de tu lavadora serán capaces de hacer esto último!
Si quieres hacer tu propio jabón de lavandería orgánico, es una excelente manera de ahorrar mucho dinero, así como para asegurarte de lo que entra en él.
Una opción es simplemente mezclar un poco de jabón de lavado natural (carbonato de sodio) con un poco de bórax.
El jabón de lavado está hecho de sal y piedra caliza comunes y se puede comprar o hacer tu propio bicarbonato de sodio regular.
Bórax es también un mineral natural que contiene sodio, oxígeno, boro y agua.
Se encuentra en la mayoría de los jabones y detergentes orgánicos y es muy útil para la limpieza.
Simplemente ralla el jabón con medio litro de agua y luego agrega unos 15 litros de agua caliente del grifo y 2 tazas de jabón líquido.
Hay algunas recetas de detergente para ropa orgánica diferentes que puedes probar, pero en este caso a menudo es más fácil comprar uno de los mejores productos de detergente de lavandería orgánico listo.
Estos son asequibles, eficientes y completamente saludables y seguros.
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¡Eso significa que nunca debes aplicar un producto en tu piel que no te gustaría comer!
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¿Puede el sol dañar la piel a través de la ventana?
¿Por qué es tan importante el protector solar orgánico?
Una cosa en la que mucha gente nunca piensa es si los rayos UV pueden ser dañinos a través del vidrio.
Si estás sentada/o junto a una ventana y sientes el sol en la piel, ¿existe el riesgo de causar quemaduras solares u otros daños?
Quizás estés sentada/o junto a una ventana mientras lees esto ahora mismo…
¿Estás en peligro?
La respuesta desafortunada es sí:
Al menos hasta cierto punto, puedes sufrir daños causados por el sol en horas punta a través de las ventanas de vidrio.
Más específicamente, las ventanas de vidrio bloquean una cierta longitud de onda de luz conocida como 'UVB' mientras que permiten que los rayos UVA pasen.
UVB es la 'longitud de onda más corta' de la luz y es el tipo principal responsable de las quemaduras solares y el cáncer de piel.
Así que esas son buenas noticias:
Si te sientas junto a una ventana en el trabajo, probablemente no te quemes por el sol.
Pero los rayos UVB lo logran hasta cierto punto, momento en el que es lo suficientemente débil como para llegar a la epidermis.
Esto puede causar daños, pero nada en comparación con lo que podrías experimentar si te sentaras a la luz solar directa en horas punta.
Sin embargo, por otro lado, los rayos UVA son las longitudes de onda más largas y pueden pasar directamente a través del vidrio y seguir causando problemas.
Este es el mismo tipo de luz que se utiliza en las cabinas de bronceado y se sabe que penetra en los niveles más profundos de la piel a través de la epidermis y la dermis.
En comparación con los rayos UVB, los UVA son peores en cuanto a envejecer la piel.
De hecho, hay una serie de imágenes circulando en línea de personas que han pasado toda su vida conduciendo un camión o trabajando en una oficina con una ventana a un lado.
¡Estas personas se ven considerablemente mayores en el lado expuesto a la luz solar a través de la ventana que en el otro lado!
Lamentablemente, usar protector solar convencional durante todo el día, incluso en las ventanas, NO es la solución.
El problema con esto es que en realidad dañas tu piel (y tu salud en general) de varias maneras debido a ingredientes dañinos.
¿Sabías que los productos que te aplicas en la piel se absorben en el torrente sanguíneo?
¡Eso significa que nunca debes aplicar un producto en tu piel que no te gustaría comer!
Usar estos productos durante todo el día está fuera de discusión.
Y es por eso que usar protector solar orgánico es una estrategia tan importante.
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El envejecimiento es inevitable y no importa lo que hagamos, no hay vuelta atrás en el reloj.
Sin embargo, aunque esto sea así, la buena noticia es que no tienes que mirar o sentir tu edad.
]]>Todo el mundo quiere parecer más joven y sentirse más saludable, pero con demasiada frecuencia asumimos que esto no está a nuestro alcance.
El envejecimiento es inevitable y no importa lo que hagamos, no hay vuelta atrás en el reloj.
Sin embargo, aunque esto sea así, la buena noticia es que no tienes que mirar o sentir tu edad.
No puedes evitar envejecer, pero ciertamente tienes el control de la forma en que te sientes y te ves al hacerlo.
Y una de las maneras más fáciles de manejar la forma en que te ves a medida que envejeces es cambiando tu dieta.
Así es.
Simplemente eligiendo los alimentos adecuados puedes darle a tu cuerpo todos los nutrientes que necesita para seguir reparando y rejuveneciendo tu piel hasta la vejez.
Y esto puede hacer una gran diferencia.
Con los cambios de dieta adecuados encontrarás que empiezas a gustar a la persona que te mira desde el espejo de nuevo y podrás decir adiós a las imperfecciones y arrugas.
La razón por la que esto es tan eficaz, es que el ajo y la vitamina C pueden trabajar sinérgicamente juntos para elevar los niveles de óxido nítrico en tu cuerpo.
Este es un 'vasodilatador' que tiene el efecto de ensanchar los vasos sanguíneos (las venas y las arterias) para dejar pasar más sangre.
Esto es ideal para tu cerebro porque significa que consigues más oxígeno para llevarlo allí y es fantástico para tu recuperación muscular si haces ejercicio (los culturistas gastan mucho en suplementos de óxido nítrico).
Para tu piel, aunque también es increíble porque ayuda a asegurar que tienes un flujo sanguíneo saludable en tu rostro.
Esto puede ayudar a eliminar las manchas que mucha gente sufre e igualar tu tono de piel mientras que te aseguras de que obtiene todos los nutrientes que necesita.
El vino tinto, como las uvas rojas, contiene resveratrol.
El resveratrol es uno de los antioxidantes más eficaces, lo que significa que puede ayudar a eliminar los 'radicales libres' del cuerpo que bombardean nuestras células.
Este bombardeo de radicales libres en el cuerpo normalmente hace que las paredes celulares se deterioren con el tiempo y este es uno de los procesos que causa la aparición de arrugas y manchas en la piel.
Esto también significa que el resveratrol es protector contra el cáncer.
Al mismo tiempo, resveratrol también parece aumentar la función de las mitocondrias – las pequeñas fábricas de energía en nuestras células que nos proporcionan energía para movernos.
Esto no sólo significa que tienes más energía para entrenar, también tus células se vuelven más eficientes y no sufren tanta oxidación perjudicial.
En otras palabras, ¡las células de la piel se mantienen más saludables!
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La belleza orgánica no se trata solo de aplicar productos naturales en la piel.
También significa cuidar tu salud utilizando otros medios naturales para asegurarte de que luces lo mejor posible.
Estos tres ingredientes naturales pueden hacer maravillas y vamos a mostrarte exactamente de qué estamos hablando...
Setas – Antienvejecimiento
Las setas contienen vitamina D.
La vitamina D tiene el efecto de alargar lo que se conoce como 'telómeros' que se encuentran en los extremos de los cromosomas.
Éstos actúan como "tapas" en cada extremo del ADN y están ahí para que podamos perder algunos de los extremos de nuestro ADN sin afectar nuestra salud.
Es por eso que no empezamos a deteriorarnos hasta que llegamos a cierta edad y, al usar vitamina D para alargarlos:
¡podríamos ganarnos un poco más de tiempo en el reloj!
La vitamina D también es muy importante para regular las hormonas y puede ayudar a garantizar que tengas el equilibrio adecuado de hormonas anabólicas para ayudar a reconstruir y reparar los tejidos de tu cuerpo.
Y todos sabemos el efecto que puede tener un desequilibrio hormonal en la piel…
¿recuerdas cuando eras adolescente?
Raíz de valeriana para un cutis vibrante.
La raíz de valeriana es un relajante muscular natural que es popular como ayuda para dormir.
Hay alguna evidencia que respalda su efectividad, pero el jurado no está decidido, así que asegúrate de combinarlo con la rutina correcta antes de acostarte por la noche.
¿Qué tiene esto que ver con tu piel?
¡Casi todo!
Verás, cuando duermes es cuando tu cuerpo repara y cura todo el daño causado durante el día, lo que incluye cualquier daño a la piel.
Todos sabemos que tenemos bolsas debajo de los ojos cuando no dormimos lo suficiente y, a largo plazo, esto puede ser aún más devastador.
Pescado: beneficios asombrosos en todos los ámbitos.
¿Quieres mejorar tu salud de muchas formas?
Entonces necesitas comer más pescado.
El pescado no solo es una fuente fantástica de proteína magra (que es de lo que está hecha nuestra piel), sino que también es la mejor fuente de ácidos grasos omega 3 (pescado azul en particular).
No importa si optas por el krill, el salmón o el atún.
De cualquier manera, obtendrás omega 3, que ayudará a que tu piel sea más flexible al aumentar la permeabilidad de la membrana celular.
Mejor aún, el omega 3 parece aumentar la producción de telomerasa, una enzima que en realidad puede aumentar la longitud de los telómeros.
Es por eso que los investigadores han encontrado que aquellos con índices de omega 3 de menos del cuatro por ciento en realidad envejecen más rápido que aquellos con puntajes más altos.
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