TOBILLOS HINCHADOS | QUÉ PUEDE HACER POR TI LA AROMATERAPIA
Existen muchas y variadas causas por las que pueden hincharse los tobillos, aquí te doy algunas de las más comunes, para que seas consciente:
Varices
Hipertensión arterial
Artritis
Reumatismo
Problemas del corazón
Retención de líquidos
Estreñimiento
Algo que siempre te puede ir bien, porque es bastante eficaz, es descansar de vez en cuando los pies en alto.
Pero para que puedas afrontar este inconveniente por más frentes y mejor, aquí te dejo el tratamiento de aromaterapia que consta de un baño con guijarros por un lado y un masaje o auto masaje por otro.
Primero:
Prepara una palangana con agua templada.
Mezcla:
Lavanda 1 gota
Menta 1 gota
Bayas de enebro 1 gota
Ciprés 1 gota
Coloca en el recipiente una docena de piedras aproximadamente lisas y redondas, la temperatura del agua tiene que ser agradable.
Luego echa la mezcla de aceites esenciales con un poquito de un aceite portador como el de almendras dulces.
Durante un tiempo pasa las plantas de los pies por los guijarros, a continuación, deja los pies a remojo en el agua un momento.
Sécate los pies.
Ahora te daré las indicaciones para el masaje.
Aceite para masaje.
Ciprés 5 gotas
Siempreviva 5 gotas
Menta 1 gota
Bayas de enebro 5 gotas
Lo mezclas y lo diluyes en 30ml de aceite de almendras dulces y utilizas una pequeña cantidad cada vez.
Comienza por los pies, subiendo por los tobillos hacia las rodillas, incluida la corva de estas (la parte de atrás).
Después del masaje, descansar un poco con los pies en alto y beber abundante agua.
Si cuando tienes la hinchazón es tiempo de calor (verano), antes de masajear los pies tienes que realizar el siguiente tratamiento con hielo:
Llenas una bolsa de plástico con hielo y la envuelves con una toalla.
La colocas sobre la parte posterior de las rodillas hasta que estén frías, luego la frotas en el centro de las plantas de los pies.
Saludos,
Alfredo
Fuente: Aceites Esenciales y Aromaterapia (Valerie Ann Worwood)
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Descargo de responsabilidad: Esta información solo tiene el propósito de educar. Este post, no tiene la intención de curar, tratar, diagnosticar o prevenir enfermedades o heridas, deberá, ante todo, consultar a su médico.