Comer demasiado y luego sentirte pesado es algo que ocurre a menudo, sobre todo en períodos festivos como Navidad o celebraciones y comidas con amigos.
Siempre sucede lo mismo, decimos que esta vez no vamos a caer en la tentación, pero cuando estamos delante de una mesa llena de comida deliciosa y con dulces, nos es imposible resistirnos y después nos sentimos culpables.
Está claro que los aceites esenciales no pueden dar marcha atrás, una vez hecho, pero si que pueden ayudarte a que tu cuerpo tenga una digestión mejor con las infusiones con miel.
Esta forma de usar los aceites esenciales es solamente para adultos.
Al ser un pueblo pequeño y en fiestas, no había médico.
Pero la vecina de al lado, una pareja que vendían minerales, me cuidaron todo lo posible y me dieron un masaje con aceite de romero que, eso si, tenía yo.
Ya cuando llegué a casa, con reposo y friegas de este aceite, en solo dos días, recuperé el estado normal de la pierna.
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Recuerdo el verano que hice una ruta para hacer ferias medievales que me llevó hasta Puebla de Sanabria.
Está algo más lejos que ¡el quinto pino!
Eso si, es precioso y aunque era pleno verano, la noche era muy muy fría.
Está situado el Castillo, en lo alto de la montaña y todos los días tenía que subir y bajar una kilométrica escalera de piedra.
Todo iba bien, pero me lesioné al subirla, un mal gesto en un tendón de la pierna, posiblemente.
Y comenzó a hincharse de la rodilla hacia abajo, cada vez más.
En esta condición hice otra feria en La Bañeza y luego partí a una población de Albacete, conduciendo casi ochocientos kilómetros por la noche.
Cuando llegué a Onda, ya casi no podía andar y la pierna estaba muy hinchada.
Al ser un pueblo pequeño y en fiestas, no había médico.
Pero la vecina de al lado, una pareja que vendían minerales, me cuidaron todo lo posible y me dieron un masaje con aceite de romero que, eso si, tenía yo.
Ya cuando llegué a casa, con reposo y friegas de este aceite, en solo dos días, recuperé el estado normal de la pierna.
Un saludo,
Alfredo
LivingBioEssentials.com
Descargo de responsabilidad: Esta información solo tiene el propósito de educar. Este post, no tiene la intención de curar, tratar, diagnosticar o prevenir enfermedades o heridas, deberá, ante todo, consultar a su médico.
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La relajación te ayuda en ello, sobre todo también es ideal difundir aceites esenciales como la lavanda.
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El día que me encuentre de frente, cara a cara con mi ego, le voy a cantar las cuarenta, y mejor todavía, lo voy a fulminar.
¿Por qué?, te preguntarás.
La respuesta la tengo clara.
No me aporta nada interesante, satisfactorio e incluso me hace sufrir.
Me hace compararme con otros semejantes, siento mis heridas.
Las equivocaciones naturales por el hecho de vivir arriesgando y un sinfín de sentimientos que no sería igual que vivir más consciente, y esto se intuye y la intuición es certera.
Y es que, nos identificamos con todo lo que nos pasa. Lo que vivimos.
Puedes ser en un momento dado un mal trabajador y en otro excelente.
O ser vegetariano y luego comer carne de todo tipo.
O ser abstemio y después coger cogorzas a todas horas.
Fumar y más tarde dejar de hacerlo.
Tú mismo nombre es algo impuesto por tus padres y es totalmente arbitrario.
Pero existe algo en ti, que no cambia nunca, y es esto lo que tienes que descubrir y potenciar, porque es lo único que te aportará una expansión real de tu conciencia, satisfacción y plenitud.
La relajación te ayuda en ello, y también es ideal difundir aceites esenciales como la lavanda...
Un saludo,
Alfredo
Nota: Todos nuestros productos son tratados con RADIÓNICA para potenciar sus beneficios terapéuticos.
Descargo de responsabilidad: Esta información solo tiene el propósito de educar. Este post, no tiene la intención de curar, tratar, diagnosticar o prevenir enfermedades o heridas, deberá, ante todo, consultar a su médico.
Oler el romero y la lavanda...
La vida es mucho más barata en los pueblos pequeños, y la calidad de convivencia no se puede comparar.
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Solía ir cada día a un pueblecito pequeño, desde el linde con Valencia hasta el Maestrazgo, lindando con la provincia de Teruel.
Para mí es una pasada, madrugar, ver el amanecer y luego preguntar donde es el mercadillo y colocar la parada.
Llega un momento en la vida, que a veces se valoran cosas que antes no las apreciabas y una de ellas, para mi, son los pueblecitos pequeños.
Allí, suele haber menos de casi todo, menos cemento, menos contaminación, menos coches...
Pero ese menos es más tranquilidad, relajación, bienestar y comunicación con la gente que allí vive.
Está claro que no hay tanto para elegir, pero la verdad, para qué?, una vez tienes lo necesario.
Y si hace falta te desplazas a la ciudad más cercana.
Y me encuentro con gente que también aprecia esto, estar en el medio de la naturaleza.
Despertarse y oír los pájaros cantando y el sol saliendo por la montaña.
Oler el romero y la lavanda...
La vida es mucho más barata en los pueblos pequeños, y la calidad de convivencia no se puede comparar.
En la actualidad hay mucha gente que puede trabajar desde casa y ya se comienza a ver a personas que eligen vivir así.
Un saludo,
Alfredo
LivingBioEssentials.com
Descargo de responsabilidad: Esta información solo tiene el propósito de educar. Este post, no tiene la intención de curar, tratar, diagnosticar o prevenir enfermedades o heridas, deberá, ante todo, consultar a su médico.
Si nos ponemos en acción, nada más aparece la caspa, puede ser un pequeño problema, de lo contrario puede desembocar en graves consecuencias y terminar en alopecia.
Existe una diferencia entre la natural descamación de la piel y la caspa.
Por lo tanto, más vale no te alarmes, solo por ver escamas blancas sobre la ropa.
En las zonas inferiores de la epidermis se forman continuamente células nuevas, de este modo, las células de las capas superficiales se van eliminando, por su propio mecanismo natural.
La causa de eliminación excesiva de descamación suele ser los espráis para el pelo, laca, geles y champús no enjuagados adecuadamente.
En primer lugar, está la pitiriasis, que con el cepillado diario que limpie a fondo el cabello suele ser suficiente para sanarlo.
Si existe picor, al rascarse provoca una irritación y la caspa puede difundirse más allá del cuero cabelludo, en cara y cuello.
En este caso no irritar la zona y eliminar cepillos que podrían agrietar el cutis y expandir la infección.
Casi todos los productos anticaspa del comercio, al ser químicos, son negativos para la salud del cutis, también las lociones alcohólicas utilizadas para detener la excesiva descamación.
Productos con azufre y ácido salicílico pueden causar reacciones alérgicas.
El tipo más grave de caspa es la dermatitis seborreica, provoca erupciones en zonas donde las glándulas sebáceas son hiperproductivas.
Agravan la situación los champús demasiado frecuentes irritando el cutis atacándole con bacterias.
La dermatitis seborreica está considerada una afección inflamatoria del cutis.
Es muy importante la dieta y un buen estado nervioso y emotivo.
También importante es eliminar los productos refinados (azúcar, etc.) y disminuir los productos animales, sobre todo los más grasos, alcohol, café y te.
Ingerir alimentos ricos en vitaminas del grupo B, lecitina de soja, germen de trigo, fruta y verduras y proteínas provenientes de productos animales menos grasos y origen vegetal, sobre todo.
Bate 2 yemas de huevo en un cuarto de taza de infusión de ortiga blanca y masajea el cutis durante 5-10 minutos.
Enjuaga abundantemente y acaba con un enjuague final de vinagre de sidra diluido en un poco de la infusión de ortiga.
Prepara una infusión de ortigas y la dejas en maceración hasta enfriar.
Añades vinagre de sidra, una parte de vinagre y una de infusión.
Fricciona dos veces al día el cuero cabelludo.
Raíz y hojas de sauce blanco, raíz y hojas de consuelda mayor y abrótano macho.
Saludos,
Alfredo
Fuente: El botiquín de las hadas (Clara Castellotti)
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Descargo de responsabilidad: Esta información solo tiene el propósito de educar. Este post, no tiene la intención de curar, tratar, diagnosticar o prevenir enfermedades o heridas, deberá, ante todo, consultar a su médico.
]]>Hablamos de mechas, decoloraciones, tintes, uso de secadores, rulos, etc.
Todo esto daña el cabello.
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Este problema del cabello está muy extendido y parece ser que está bastante relacionado con la frecuente manipulación a la que sometemos el pelo.
Hablamos de mechas, decoloraciones, tintes, uso de secadores, rulos, etc.
Todo esto daña el cabello.
También las lacas, champús agresivos, el sol es bueno pero no en exceso, los baños en piscina con cloro es perjudicial para el pelo y también para la piel en general.
La cutícula es la capa externa, que es como las escamas de los peces, la corteza es la mediana más sensible y responsable del color del cabello y la interna o médula que es la responsable de recibir toda la nutrición.
Cuando aparecen las dobles puntas se tendrían que cortar siempre para evitar posteriores separaciones de las tres capas.
Cuando el cabello aparece dañado es efectivo el champú de yema de huevo, lo puedes alternar con compresas de aceite de ricino y miel, que la puedes quitar después con champú de hierbas.
Una buena opción es usar compresas tibias de milenrama e hipérico a partes iguales, que actuarán como astringentes cerrando las puntas.
Saludos,
Alfredo
Fuente: El botiquín de las hadas (Clara Castellotti)
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Mas bien habría que buscar la causa, que puede ser dietética, psíquica o glandular.
]]>Si se te cae el cabello, no es aconsejable ni el cepillado ni el masaje, en estos casos.
Mas bien habría que buscar la causa, que puede ser dietética, psíquica o glandular.
La caída del pelo tiene una causa Yin desde la medicina oriental, es decir, de expansión, al dilatarse los bulbos pilíferos hace que el pelo se caiga.
Esto lo provoca la ingestión de alimentos expansivos como alcohol, azúcar, bebidas comerciales, fruta tropical y el uso o abuso de medicamentos (por ejemplo, se ha visto que, la píldora para adelgazar, provoca la caída del pelo), tranquilizantes y en ocasiones los productos mismos de belleza.
Si perdura en el tiempo la tensión nerviosa puede llevar una pérdida de cabello notable y terminar en alopecia que precede a la calvicie.
El desequilibrio emocional y nervioso impiden la asimilación de la vitamina H y las emociones violentas estimulan en exceso las glándulas suprarrenales, esto acelera el proceso de envejecimiento.
El tratamiento tópico debe ir acompañado de ajustes dietéticos y técnicas complementarias de relajación para equilibrar el sistema nervioso.
Es aconsejable tomar calcio, ya que es tranquilizador.
El Urticalcin es un válido aporte suplementario de calcio y magnesio, también la arcilla en uso interno (1 cucharadita disuelta en agua por la mañana en ayunas).
Tomar también vitaminas, minerales, algas marinas, plantas medicinales, etc.
Mezclar en partes iguales, melisa, verbena, hierba luisa y pasiflora.
Añadir una quinta parte de valeriana, 1 cucharadita por taza, 2 tazas al día después de comer.
Esta receta se aconseja cuando el origen es nervioso bien definido.
Resultan efectivos también los oligoelementos como el zinc, pero por las mañanas por vía sublingual.
Es equilibrador hormonal y se recomienda cuando se presenta un anormal funcionamiento glandular.
Macerar en 1 litro de alcohol de 90º dos puñados entre semillas, hojas y flores de capuchina, 1 puñado de hojas de ortiga y uno de raíz de bardana.
En 1 litro de vinagre de sidra macerar durante 15 días 25g de raíz de caponera, 50g de hoja de perejil y 20g de flores y hojas de capuchina.
Filtra y lo usas para masajes.
Prepara 200g de raíces de ortiga hervida durante 5 minutos en 1/2 litro de vinagre de vino puro.
Se deja enfriar y se filtra, fricciona el cuero cabelludo por la noche antes de irte a la cama.
Por la mañana lávate el cabello y fricciona con aceite de hipérico que cierra los poros evitando que caigan.
Sigue este tratamiento 3 veces por semana durante varios meses.
Coloca 5g de corteza de quina en 50g de alcohol de 70º y lo dejas madurar 7 días y filtras.
Sobre un paño de lana colocas unas gotas de esta tintura para practicar fricciones en el cuero cabelludo.
Este tratamiento dura 3 meses.
Saludos,
Alfredo
Fuente: El botiquín de las hadas (Clara Castellotti)
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El masaje estimulador del cuero cabelludo es una de las mejores cosas que podemos hacer nosotros mismos para activar un pelo que crece poco y con dificultad.
Hay quien dice que cepillar el cabello a menudo empeora la situación de un pelo grasiento, pero tengo que decir que es todo lo contrario.
Mas bien ayuda a llevar a la superficie el sebo que resiste la base del cabello.
Al distribuir más uniformemente la secreción oleosa se previene la obturación de los poros y la formación de caspa.
Es mejor utilizar cepillos de cerdas naturales, pues el uso de cepillos de nylon es a veces responsable de la caída del pelo y su aridez.
Cepillar con movimientos uniformes desde el cutis hasta las puntas, varios cepillados.
Realizar esto cada mañana, el cuerpo se relajará después de esta benéfica estimulación.
Otro benéfico método para la estimulación del cabello es el auténtico masaje, con la palma y los dedos de la mano, masajeando y tirando delicadamente del pelo, hasta que notes un cierto movimiento por debajo del cutis.
Esta acción aporta una mayor afluencia de sangre a la caída del cabello, dándole nutrición.
Algo muy importante es prestar atención y cuidado a la alimentación.
Estimulan el crecimiento del cabello las vitaminas del grupo B y las A, C y E.
No te olvides de tomar levadura de cerveza y germen de trigo, también algas marinas, que son muy ricas en minerales como el yodo, cobre, potasio y hierro, importantísimos para reconstituir el cabello.
Las algas hiziki son las más indicadas para cabello frágil.
Las remojas con agua y las añades a otros vegetales, cociéndolas media hora.
La planta medicinal que más destaca por su aporte mineral es, la cola de caballo, puedes tomar hasta tres infusiones diarias.
Cuando puedas consumir ortiga, son muy ricas en calcio, hierro y magnesio, las puedes hervir y tomar como un caldo, limita su tiempo de cocción para así conservar sus aportes minerales.
En los siguientes días hablaremos más concretamente de temas específicos relacionados con el cabello.
Caspa, las dobles puntas, cabello débil y frágil...
Espero sea de tu interés y te ayude a conservar mejor tu pelo.
Saludos,
Alfredo
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La miel es un excelente limpiador de la piel, elimina células muertas e impurezas.
Es también nutritiva y aporta importantes oligoelementos.
Mezcla dos cucharadas de miel pura con una cucharada de aceite de romero macerado en germen de trigo.
Cuando prepares una ensalada con aguacate, podrías apartar un poco de pulpa madura para el cuidado de la piel y aplicarla directamente sobre la cara, para luego limpiarla.
Puedes preparar la pulpa de un aguacate bien maduro, una clara de huevo, una cucharadita de zumo de limón y nata.
Mezcla los ingredientes hasta que se forme una crema y la aplicas en el rostro y cuello.
Lo dejas actuar 20 minutos aproximadamente.
Es muy rica en vitaminas, indispensable para mantener la piel joven y viva.
Mezcla la pulpa de medio aguacate maduro con una cucharada de zumo de tomate y una cucharada pequeña de zumo de limón.
Se deja actuar y se tonifica.
Puedes usar todo tipo de cereales, trigo, cebada, arroz, avena, etc.
Eso sí, que sean integrales y biológicas.
Los puedes hervir enteros y aplicarlos en la piel, se pueden usar también las harinas de avena, es suavizante y detergente.
Ejemplo: Mezclar 2 cucharadas de avena hervida con sal con 2 cucharadas de nata y unas gotas de zumo de limón (evitar si la piel es muy seca).
Dejar actuar 20 minutos y aclarar utilizando al final el agua de cocción de la avena.
Mezcla una cucharadita de pulpa de aloe con un huevo entero, una cucharada de miel, y 2 cucharadas de harina de cebada, hasta que la pasta quede semilíquida.
Extenderla en la cara con un pincel y dejarla 20 minutos o hasta que esté seca.
Aclarar con agua alternando caliente y fría.
Mezcla una cucharada de pulpa de aloe con una cucharada de pulpa de pepino, 100g de yogur entero y 2 cucharadas de harina de cebada.
Si quieres puedes colocar una gasa entre la piel y la mascarilla.
Dejar 15 minutos y aclarar como en la anterior.
Saludos,
Alfredo
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Con arcilla se pueden preparar mascarillas faciales ideales para todo tipo de piel que no sea muy seca.
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Son las indicadas para pieles normales a grasas.
Con arcilla se pueden preparar mascarillas faciales ideales para todo tipo de piel que no sea muy seca.
La arcilla contiene oligoelementos que la hacen ideal para una profunda limpieza, regenera las células epidérmicas, aporta un peeling profundo y es una excelente antiarrugas, al ser antiséptica, absorbe y previene los granos y otras imperfecciones.
Prepara una infusión a base de una cucharada de lavanda y otra de romero, en una taza de agua hirviendo.
La dejas en maceración hasta que esté fría.
Con un palillo de madera mezclas en un bol pequeñito un poquito del líquido filtrado con arcilla para formar una pasta que no sea líquida.
Aplica sobre la cara, evitando la boca y la zona de los ojos.
Cuando notes que la piel comienza a tirar retira la mascarilla con agua tibia o bien alternando agua fría y caliente, como prefieras.
Si tu piel presenta algo en particular, puedes añadir las plantas medicinales a la arcilla que elijas.
Ejemplo:
En caso de acné se puede añadir tomillo y bardana, si quieres proporcionar frescor a la piel añades menta.
Si hay propensión a la inflamación añadir caléndula y malva.
Muy recomendable para pieles grasas, con acné o espinillas.
Mezclar en un bol 1/2 taza de pepino picado, dos pequeñas cucharadas de leche en polvo y una clara de huevo.
Aplicar sobre la cara y cuello con masajes rotatorios hacia arriba.
Dejar actuar 30 minutos y enjuagar con agua caliente.
Luego tonificar con una infusión fría de tomillo y lavanda.
Ésta reduce la excesiva untuosidad de la piel y limpia excelentemente.
Mezcla una pequeña cucharada de te de levadura de cerveza con yogur para conseguir una crema fluida.
Aplicar sobre toda la cara y dejar que actúe durante 15 minutos.
Aclarar primero con agua caliente para terminar con fría.
Al último aclarado puedes añadir zumo de limón diluido en agua.
Esta mezcla estimula la circulación cutánea y es ideal para principios de la primavera, devuelve la vitalidad a la piel dañada por el clima del invierno.
Saludos,
Alfredo
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Lo prometido es deuda.
Hoy te voy a enseñar como hacerte tu propia mascarilla nutritiva, para piel normal a seca y con ingredientes totalmente naturales.
Esta mascarilla es eficaz para suavizar y devolver luminosidad a una piel amarillenta o apagada.
Te aportará elasticidad a la piel y un efecto antiarrugas.
La tendrás que repetir varias veces para observar los efectos que promete, pero ten paciencia.
Lava un puñado de fresas maduradas al sol, las machacas con una cuchara de madera en un recipiente de cristal y las mezclas con una cantidad igual de nata fresca.
Aplicas esta mezcla sobre la cara y cuello.
Durante 30 minutos te relajas descansando, para que actúe la mascarilla, luego te aclaras con agua caliente.
Esta mascarilla facial es adecuada para la primavera, estimula la piel árida y seca dañada por el frío del invierno.
En un bol mezclas una cucharada de germen de trigo crudo con otra de agua.
Batir hasta que quede blandito y disuelto.
Entonces añades una cucharadita de yema de huevo, si es fresco y fertilizado mejor, y lo bates todo hasta que quede una mezcla homogenea.
Aplica en cara y cuello bien limpios.
También obtendrás regeneración de la piel con esta mascarilla, además de nutrición, y tiene un efecto antiarrugas.
En un bol mezclas una cucharada de levadura de cerveza en copos, una yema de huevo, una cucharada de miel y una cucharada de aceite de romero macerado en aceite de germen de trigo, 1/2 cucharadita de vinagre de belleza.
Aplica la mascarilla evitando la zona de los ojos y que actúe 20 minutos.
Aclara con agua caliente y tonificar.
Aquí, lo que no te puedes perder de las mascarillas faciales.
Saludos,
Alfredo
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De arena, mijo, trigo, fruta y otras comidas que consumían habitualmente y aportaban buena salud.
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Desde tiempos muy remotos las personas se hacían sus propias mascarillas faciales con los alimentos para cocinar.
Casi todos los comestibles son valiosos para aportar belleza y nutrición al cutis.
Las mujeres inventaron diversos tipos de mascarillas para embellecer el rostro a lo largo del tiempo:
De arena, mijo, trigo, fruta y otras comidas que consumían habitualmente y aportaban buena salud.
En la belleza natural existe una ley fundamental:
LO QUE ES BUENO PARA DENTRO LO ES TAMBIÉN PARA FUERA.
Dependiendo de los ingredientes que contienen las mascarillas para la cara, las hay que tonifican, esclarecen, limpian, refuerzan, refrescan, aportan más elasticidad a la piel o también pueden eliminar una untuosidad excesiva.
En líneas generales existen dos tipos de mascarillas faciales:
1- DETERGENTES
2- NUTRITIVAS
Para casos de piel seca a normal usaremos mascarillas nutritivas.
Es conveniente aplicarlas al menos una vez por semana pasados los 30 años de edad.
En cambio, las mascarillas detergentes se pueden utilizar desde la adolescencia, ya que pueden eliminar los puntos negros, espinillas y acné, que aparece como antiestético.
Durante el tratamiento de las mascarillas es bueno estar relajada/o, mejor tumbada/o y con los ojos cerrados.
Siempre que lo desees puedes usar mascarillas, si quieres, incluso cada día.
Aquí te comento sobre las mascarillas nutritivas en particular, las detergentes y otras para todo tipo de piel.
Lo dividiré en tres artículos para poderlo asimilar bien.
Saludos,
Alfredo
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Los técnicos sanitarios y aromaterapeutas profesionales, utilizan métodos de administración de los aceites esenciales, que se deben evitar o tener mucha precaución y cuidado cuando los usamos EN CASA.
Los médicos pueden, por ejemplo, aconsejar el uso oral de los aceites esenciales, siempre en dosis muy pequeñas y precisas, ya que la ingestión de aceites esenciales puede conllevar un riesgo para el aparato digestivo.
Aconsejamos evitar el uso oral de aceites esenciales en casa, a no ser que sea bajo la supervisión de un profesional de la sanidad.
Cuando un libro de confianza y autor de prestigio reconocido recomienda el método oral, se debe seguir escrupulosamente las indicaciones.
Por ejemplo, se puede recomendar la menta, que está presente en algunos alimentos, administrada en un terrón de azúcar o cucharada de miel diluida a su vez en algún líquido, para así evitar la irritación de revestimiento mucoso del esófago.
Tomar cualquier medicamento por vía oral puede tener algún inconveniente.
Esto se sabe hoy en día.
Por eso mismo, y para evitar esta vía, se han desarrollado parches cutáneos y métodos de inhalación.
En la actualidad se usan nebulizadores nasales para vacunar a los niños contra la gripe.
Los diabéticos pueden inhalar insulina cristalizada, etc.
Saludos,
Alfredo
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Existen muchas y variadas causas por las que pueden hincharse los tobillos, aquí te doy algunas de las más comunes, para que seas consciente:
Varices
Hipertensión arterial
Artritis
Reumatismo
Problemas del corazón
Retención de líquidos
Estreñimiento
Pero para que puedas afrontar este inconveniente por más frentes y mejor, aquí te dejo el tratamiento de aromaterapia que consta de un baño con guijarros por un lado y un masaje o auto masaje por otro.
Primero:
Prepara una palangana con agua templada.
Mezcla:
Lavanda 1 gota
Menta 1 gota
Bayas de enebro 1 gota
Ciprés 1 gota
Coloca en el recipiente una docena de piedras aproximadamente lisas y redondas, la temperatura del agua tiene que ser agradable.
Luego echa la mezcla de aceites esenciales con un poquito de un aceite portador como el de almendras dulces.
Durante un tiempo pasa las plantas de los pies por los guijarros, a continuación, deja los pies a remojo en el agua un momento.
Sécate los pies.
Ahora te daré las indicaciones para el masaje.
Aceite para masaje.
Ciprés 5 gotas
Siempreviva 5 gotas
Menta 1 gota
Bayas de enebro 5 gotas
Lo mezclas y lo diluyes en 30ml de aceite de almendras dulces y utilizas una pequeña cantidad cada vez.
Comienza por los pies, subiendo por los tobillos hacia las rodillas, incluida la corva de estas (la parte de atrás).
Después del masaje, descansar un poco con los pies en alto y beber abundante agua.
Llenas una bolsa de plástico con hielo y la envuelves con una toalla.
La colocas sobre la parte posterior de las rodillas hasta que estén frías, luego la frotas en el centro de las plantas de los pies.
Saludos,
Alfredo
Fuente: Aceites Esenciales y Aromaterapia (Valerie Ann Worwood)
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Es muy versátil para la persona y el hogar.
Es un tónico sobre el sistema linfático y estimulante del aparato digestivo.
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La esencia de limón es un auténtico comodín en la aromaterapia.
Es muy versátil para la persona y el hogar.
Es un tónico sobre el sistema linfático y estimulante del aparato digestivo.
Lo puedes emplear para aliviar los cólicos biliares y si lo combinas con otros aceites esenciales pueden eliminar las verrugas, aliviar las picaduras de insectos y la cefalea tensional.
El aceite esencial de limón favorece la función metabólica y el cuidado de la piel, pero ten presente que es fotosensible.
Es decir, cuando lo pongas en la piel no te expongas demasiado tiempo al sol.
Es un poco calmante y sedante, y realza la concentración y focalización, aun mas si forma parte de una mezcla.
Es un añadido sinérgico muy importante y útil para fragancias ambientales y mezclas en perfumería.
Es estimulante y antiséptico.
Básico en el cuidado del hogar de forma natural y es también un gran saborizante.
El limón se puede usar para muchas cosas, para purificar el agua, tratamientos en la piel y el cuerpo, etc.
Saludos,
Alfredo
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Muchas plantas actúan sobre la mucosa estomacal, protegiéndola, como las plantas ricas en mucílago, es el caso de la malva y la altea, por poner un ejemplo.
]]>Cuando ingerimos plantas medicinales, el estómago se ve afectado sensiblemente debido al contacto con las mismas.
Muchas plantas actúan sobre la mucosa estomacal, protegiéndola, como las plantas ricas en mucílago, es el caso de la malva y la altea, por poner un ejemplo.
Actúan compensando el exceso de acidez y desinflando la mucosa.
Hay plantas que aumentan la producción de jugos gástricos sin causar irritación, facilitando de esta forma el proceso digestivo, algunos como la col, la caléndula y la consuelda son cicatrizantes en casos de úlceras.
Para eliminar gases y flatulencias se pueden elegir plantas con propiedades carminativas y digestivas que favorezcan el proceso digestivo.
En casos de úlceras y gastritis se elegirán plantas cicatrizantes y protectoras de la mucosa gástrica.
Si hay dolor en la digestión, elegir plantas sedantes o si el origen del problema es nervioso.
En caso de falta de apetito elegir plantas aperitivas, también si existe debilidad o anorexia.
Por lo que respecta al tracto intestinal podemos dividir las plantas terapéuticas para sanar dolencias intestinales en laxantes y astringentes.
Estas plantas astringentes contienen altas dosis de tanino.
Las laxantes pueden irritar el intestino y están contraindicadas en varias patologías.
Es conveniente atacar directamente las causas del estreñimiento con una dieta rica en productos integrales.
-Plantas digestivas:
Manzanilla, menta, poleo, ajedrea.
-Plantas carminativas:
Hinojo, alcaparras, anís, coriandro, eneldo.
-Plantas sedantes:
Pasionaria, melisa.
-Plantas protectoras de la mucosa gástrica:
Rabo de gato, condurango, regaliz.
-Plantas aperitivas:
Angelica, ajenjo, genciana.
-Plantas astringentes:
Encina, roble, nogal, consuelda, agrimonia.
-Plantas laxantes:
Lino, frangula, cáscara sagrada, sen, zaragatona.
Saludos,
Alfredo
Fuente: El botiquín de las hadas (Clara Castellotti)
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Nota: Todos nuestros productos son tratados con RADIÓNICA para potenciar sus beneficios terapéuticos.
Descargo de responsabilidad: Esta información solo tiene el propósito de educar. Este post, no tiene la intención de curar, tratar, diagnosticar o prevenir enfermedades o heridas, deberá, ante todo, consultar a su médico.
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¿Crees que eres el único/única que puede realizar bien el trabajo?
¿Cuándo se supone que tendrías que estar relajada/o y divertida/o?
¿Pasas el tiempo analizando el trabajo?
¿Desatiendes tu familia, amigos y aficiones?
¿Sueles estar cansada/o?
¿Te cuesta dormir debido a que das vueltas mentalmente al trabajo?
Si te identificas con estas preguntas afirmativamente, es que, posiblemente, se te puede considerar adicto al trabajo.
Las personas que sufren esta adicción, que es como cualquier otra, tendrían que aprender a decir que no.
Sería importante, antes que nada, comprender que el mundo no se va a parar si no trabajas hasta altas horas de la noche, hay que parar, renovar fuerzas y seguir a la mañana siguiente.
Puede haber ciertas personas cerca de ti, que quieren convencerte para que adoptes su misma conducta obsesiva.
Pero mejor si resistes para que no te atrape.
Lo ideal es buscar un equilibrio entre el trabajo y la vida personal.
En la sociedad que hemos creado todos, estamos sometidos para ser los mejores, mas rápidos que los otros, absorber mas información.
Se dice que la competencia es dura, todo esto está muy metido en la piel, para mi no es algo muy natural ni saludable.
Sería mejor, creo, una actitud como:
"Quiero sacar lo mejor de mí, mi potencial, mi creatividad, etc."
Eso sería más creativo, más saludable...
Pero, es lo que tenemos.
En fin, la aromaterapia te puede ayudar en todo esto, pero tienes que poner de tu parte también.
Sacar tiempo cada día para estar contigo, en silencio.
Observa tu interior, porque casi siempre miramos hacia fuera.
Por eso falta algo al hombre o mujer moderno, tenemos muchas cosas fuera, y sería bueno dedicar un tiempo para el silencio y la observación de tu interioridad.
Es interesante, por ejemplo, realizar algún ejercicio equilibrante, como:
Taichí, Yoga, Meditación...
Hay miles de mitades, encuentra la que más se acople a ti.
Lo esencial es aprender a profundizar y relajarte.
Te pueden dar un masaje.
A continuación, te voy a dar una lista de aceites esenciales apropiados para adictos al trabajo, ya que son suavemente estimulantes y al mismo tiempo relajantes.
Los puedes usar en cualquier lugar, momento y de la forma que quieras.
Cedro del Atlas
Albahaca linalol
Geranio
Ciprés
Limón
Lavanda
Mejorana
Naranja dulce
Naranjo amargo
Sándalo
Lavanda 1 gota
Geranio 1 gota
Naranjo amargo 5 gotas
Lo diluyes todo en 10ml de aceite portador y lo colocas en el agua del baño, lo dispersas con la mano.
Esta fórmula la puedes usar también como aceite corporal.
Lo suyo es hacer todo el tratamiento completo
Baño y masaje después del trabajo.
Respira profundamente, desde el estómago.
Saludos,
Alfredo
Fuente: Aceites Esenciales y Aromaterapia (Valerie Ann Worwood)
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Suele ser doloroso, hay una necesidad constante de orinar, aunque a veces se expulsa muy poca cantidad de orina y con molestias.
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La cistitis es la inflamación de la vejiga y a veces de la uretra, es bastante común en mujeres, pero también en hombres y niños.
Suele ser doloroso, hay una necesidad constante de orinar, aunque a veces se expulsa muy poca cantidad de orina y con molestias.
A menudo es una infección bacteriana, a veces es consecuencia de una pequeña lesión de la uretra y vejiga causada durante la relación sexual.
En mujeres más maduras se puede evitar usando la lubricación adecuada como el aceite de coco ecológico.
El tratamiento debe ser lo más rápido posible para evitar que la infección bacteriana pase a los riñones.
Las bacterias que provocan la cistitis a veces pueden hacerse resistentes a los antibióticos y convertir un caso agudo en crónico.
Es muy aconsejable beber mucha agua.
Es adecuado el zumo de arándano rojo y aloe vera.
Evitar el consumo de café y alcohol.
Puede ir bien un suplemento de vitamina C y Zinc.
A continuación, te voy a dar una lista de los aceites esenciales adecuados para combatir la cistitis.
Con esto puedes elaborar tu propia mezcla para preparar un aceite corporal, o bien utilizar una de las mezclas que te propongo más abajo.
Lo aplicas cada día frotando la parte inferior del abdomen, las caderas y de la espalda, la zona superior y lumbar.
Cajeput
Baya de enebro
Coriandro
Ciprés
Eucalipto radiata
Manzanilla de costilla
Lavanda
Niaouli
Mejorana
Palmarosa
Orégano
Romero
Palo de rosa
Tomillo linalol
MEZCLA 1
Baya de enebro 5 gotas
Lavanda 10 gotas
Ciprés 5 gotas
Manzanilla de costilla 5 gotas
Tomillo linalol 5 gotas
MEZCLA 2
Coriandro 5 gotas
Palmarosa 5 gotas
Niaouli 15 gotas
Palo de ho 5 gotas
Ahora te voy a dar cuatro mezclas para usar en compresas o baños de asiento.
Para compresas usa 5 gotas por cada aplicación y aplica una compresa por delante, encima del hueso púbico y otra atravesando la zona lumbar.
Si quieres puedes colocar una gota sobre la piel, antes de poner la compresa.
Llena la bañera hasta que te cubra la cadera, añade 1 cucharada sopera de bicarbonato sódico y te sientas.
No pongas más de 5 gotas de aceite esencial en cada baño y siempre diluido con aceite portador.
Las siguientes cantidades que se indican en la mezcla son para los baños de asiento.
Ponte, si quieres, una gota de aceite esencial de la mezcla elegida sobre la piel, por encima del hueso púbico y por detrás, en la zona lumbar, antes de meterte en la bañera.
Utiliza este método durante 7 y 14 días.
MEZCLA 1
Niaouli 5 gotas
Eucalipto radiata 5 gotas
MEZCLA 2
Manzanilla de Castilla 5 gotas
Palo de ho 5 gotas
MEZCLA 3
Mejorana 5 gotas
Lavanda 5 gotas
MEZCLA 4
Coriandro 4 gotas
Palmarosa 6 gotas
Usa cualquiera de los métodos, bien por sí solos o combina el aceite corporal con la compresa o el baño.
Saludos,
Alfredo
Fuente: Aceites Esenciales y Aromaterapia (Valerie Ann Worwood)
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Es la habitación de la casa reservada para dormir, descansar y jugar.
Tendríamos que prestarle la atención que se merece.
El color de las paredes...
El Feng shui recomienda el verde clarito.
Unas velas, decoración relajante y como no, unos aromas con aceites esenciales adecuados.
Si tienes la intención de un momento romántico, puede ser muy adecuado el ylang ylang, el sándalo o algún absoluto que aportarán un ambiente sensual al instante.
Puedes usar otro aroma diferente al general de tu casa, para eso te propongo la siguiente mezcla:
Ylang ylang 3 gotas
Palmarosa 8 gotas
Nuez moscada 1 gota
Salvia romana 2 gotas
Naranja dulce 5 gotas
Para los dormitorios, por regla general, son adecuados la manzanilla, lavanda, geranio, azahar, melisa, naranjo amargo, salvia romana y el cedro del Atlas.
Para un sueño reparador y facilitar el descanso puedes usar en difusor, lavanda o manzanilla.
Para aquellas personas que tienen insomnio, la combinación de lavanda, naranja dulce y manzanilla pulverizados en la ropa de cama puede ayudar.
Encuentra la fragancia o combinación que mejor se adapte a ti.
Ten en cuenta que a cada persona le va bien un aroma distinto.
Es buena idea colocar fragancias de aceites esenciales en los armarios.
Puedes poner un algodón en las esquinas con la mezcla de aceites esenciales que elijas, también puedes escoger una que ahuyente las polillas.
También puedes colocar forros aromáticos para los cajones en la parte inferior del armario.
El aroma de los aceites impregnará toda la ropa que esté guardada con una buena cantidad de gotas.
Muchas veces, en aromaterapia, menos es más, así pues, con un poquito será suficiente para mantener el aire con aroma fresco.
Saludos,
Alfredo
Fuente: El botiquín de las hadas (Clara Castellotti)
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El llantén es de la familia de las Plantagináceas y es muy común.
Crece espontáneamente en campos y prados no cultivados.
Las flores y hojas se recogen en primavera y verano.
Contiene mucílago y saponinas, ácido oxálico, ácido cítrico y potasio.
Cuando hay tos actúa como brónquico, ayudando a la expectoración.
Es buen depurativo, ideal para curar la desintoxicación en primavera, ya sea en infusión o añadiendo las hojas a caldos depurativos, junto a ortigas.
Es diurético y antiinflamatorio.
Se usa también para realizar gárgaras en afecciones de garganta, y en compresas y cataplasmas sobre quemaduras, llagas, varices y hemorroides.
-Cataplasma: Hazte con hojas frescas, las limpias y colocas a hervir con agua.
A continuación, se aplican directamente sobre úlceras, llagas tórpidas y ulcerados.
Esta planta es cicatrizante y regeneradora de tejidos.
-Zumo de planta fresca: Útil en afecciones bronquiales, sana las llagas de la boca y las encías que sangran.
Bebida frena pequeñas hemorragias.
Tomar dos cucharadas al día.
El llantén es efectivo como ingrediente de jarabe depurativo y bronquial.
-Infusión: Una cucharada sopera por cada taza de agua. Hasta tres al día.
-Cocimiento: Por cada litro de agua, 100g de hoja de llantén.
Hervir 10 minutos.
3-4 tazas al día en casos de catarros bronquiales.
Saludos,
Alfredo
Fuente: El botiquín de las hadas (Clara Castellotti)
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]]>Curiosamente, por el servicio que nos presentan, han sido llamadas "Las barrenderas del aire".
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Algunas plantas te pueden ofrecer una solución natural y decorativa al problema de la contaminación atmosférica en interiores.
Curiosamente, por el servicio que nos presentan, han sido llamadas "Las barrenderas del aire".
Estas plantas ejercen un efecto purificador sobre varios productos, como el óxido de carbono que desprende el humo del tabaco, dióxido de azoto, formaldehído, tricloroetileno y benceno.
Se ha mostrado que en una casa donde no se abuse de productos contaminantes, llegan a anular de forma literal a sus enemigos.
Existen más estudios sobre esto, como el realizado sobre plantas como Chlorophytum filodendro, Dracena, Ficus benjamina y Photos que demuestran que estas plantas reducen los elementos tóxicos y cancerígenos como el formaldehído y el tricloroetileno.
Estos ingredientes se encuentran en concentraciones relativamente altas en ambientes cerrados.
Saludos,
Alfredo
Fuente: El botiquín de las hadas (Clara Castellotti)
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Cuando decimos amplio espectro abarca microbios, virus y bacterias.
Es casi imposible conocer cuáles son las amenazas microbianas que te acechan, sabes que "algo hay por ahí" y no quieres pillarlo.
Se reconoce ampliamente que la plata coloidal es un agente antibacteriano y suele ser muy útil añadido a los pulverizadores, cremas, geles antimicrobianos para uso general.
Puede usarse en aerosol con hidrolato, de árbol de té o lavanda, e incorporarse al agua con aceites esenciales caseros.
La mezcla siguiente está diseñada para todo tipo de microbios que puede haber en el ambiente.
Ten la precaución de que no caiga agua del pulverizado sobre muebles de madera o materiales delicados.
Mezcla para Pulverizador:
Limón 10 gotas
Hierbabuena 10 gotas
Naranja dulce 10 gotas
Tomillo linalol 4 gotas
Albahaca linalol 4 gotas
Malagueta 6 gotas
Lemongrass 6 gotas
Niaouli 10 gotas
Bayas de enebro 5 gotas
Mezclas todos estos aceites esenciales y les añades 120ml de agua a temperatura ambiente.
Agítalo y también antes de usar, ya que los aceites esenciales no son solubles en agua.
Si tienes y quieres usar difusor, en este caso, coloca un máximo de 8 gotas de la mezcla.
Te dejo otra mezcla de amplio espectro:
Orégano 12 gotas
Tomillo linalol 10 gotas
Palmarosa 10 gotas
Clavo 4 gotas
Lemongrass 9 gotas
Coloca todas estas gotas de aceites esenciales en 10ml de vinagre blanco destilado y añade 50ml de agua.
Vierte todo en una botella con pulverizador.
Agítalo bien antes de cada uso.
Si quieres usar difusor, pon un máximo de 8 gotas de la mezcla.
Saludos,
Alfredo
Fuente: Aceites Esenciales y Aromaterapia (Valerie Ann Worwood)
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]]>Similares en su aspecto y con las mismas propiedades terapéuticas.
La lavanda officinalis, el espliego y la lavanda stoechas.
La lavanda florece en verano y se aprovechan las sumidades floridas.
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Su nombre científico es Lavándula officinalis y es de la familia de las labiadas.
Hay 3 tipos de lavanda.
Similares en su aspecto y con las mismas propiedades terapéuticas.
La lavanda officinalis, el espliego y la lavanda stoechas.
La lavanda florece en verano y se aprovechan las sumidades floridas.
Básicamente está compuesta por geraniol, pineno, linalol, cineol y borneol, que le aporta su aroma, y por taninos, éter valeriánico y saponinas.
Esto último le da su poder detergente.
Los romanos le dieron su nombre y la usaban para su higiene.
La lavanda es diurética, antiséptica, digestiva, antiespasmódica, sudorífica, analgésica, vermífuga, estimulante y sedante, todo a la vez.
Es una planta muy versátil.
Calma los nervios del corazón, indicada para taquicardia e hipertensión.
Muy buena para el sistema digestivo, digestión pesada, náuseas, gases, cólicos intestinales e inapetencia.
Puedes usar lavanda en casos de asma, en forma de vaho, combate infecciones del sistema respiratorio.
Es antirreumática y antigotosa en forma de baños.
La lavanda es cicatrizante, insecticida, bacteriostática y antivenenosa.
De hecho, la palabra espliego deriva de áspid, serpiente mortal.
Siempre fue considerada efectiva contra picaduras de animales venenosos.
En forma de compresa sobre el hígado ayuda a cumplir sus funciones.
En gárgaras cura las pequeñas lesiones bucales.
Desinfecta la boca, relaja los músculos de la lengua, puede llegar a curar al tartamudo.
Útil en caso de migraña, calambres estomacales y otros síntomas de origen nervioso.
Es emenagogo, es decir, favorece la aparición de la regla y una aliada del sistema genital femenino:
Sana la amenorrea y leucorrea, es la planta más favorable para realizar lavados vaginales, bien en casos de infecciones, como en limpieza íntima preventiva.
La lavanda es útil para proteger la ropa de la invasión de polillas en los armarios, alejar del ambiente moscas y mosquitos.
-Infusión: Una cucharada sopera por taza, puedes tomar hasta tres tazas por día.
-Infusión para uso externo: Dos cucharadas por taza de agua.
-Baño sedante: 50g por cada litro de agua, lo dejas macerar durante media hora y añades al agua del baño.
-Aceite: Disuelve 10ml de aceite esencial de lavanda en 100ml de aceite de oliva.
Fricciona sobre la zona dolorida.
Puedes macerar durante 40 días, 250g de flores de lavanda en un litro de aceite de oliva. Filtrar y guardar.
-Agua de lavanda: Diluye 30ml de aceite esencial de lavanda en 1 litro de alcohol de 90º.
Deja reposar 24 horas.
Pasar por un filtro de papel y guardar o macerar durante 15 días, 250g de sumidades floridas en 1 litro de alcohol. Filtrar y guardar.
El agua de lavanda se suele utilizar para fricción y baños como antirreumático, relajante y antiinflamatorio.
Saludos,
Alfredo
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]]>Sabiendo esto, se pueden hacer varias cosas para mejorar nuestras uñas.
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Las uñas, aunque te parezca extraño, es uno de los indicativos del estado de salud de la persona.
Si vives en India o China y vas a la consulta de un médico tradicional, te examinarán las uñas para observar si son planas, frágiles, deformadas, blandas, demasiado grandes o gruesas, si se observan depresiones o líneas horizontales o si son muy blancas o amarillas.
Y hay mucho que analizar sobre el estado de las uñas para ayudar a diagnosticar la salud de una persona.
En efecto, las uñas, pero también el pelo, son una señal externa de lo que sucede dentro del cuerpo.
Sabiendo esto, se pueden hacer varias cosas para mejorar nuestras uñas.
A continuación, te voy a dar una lista de aceites vegetales y esenciales para distintos tratamientos de las uñas.
Ciprés
Geranio
Salvia romana
Lavanda
Naranja dulce
Limón
Romero
Ylang ylang
Pomelo
Argán
Aguacate
Andiroba
Borraja
Escualeno de oliva
Hueso de albaricoque
Jojoba
Moringa
Oleo macerado de zanahoria
Onagra
Rosa mosqueta
Salvado de arroz
Aceite de jojoba 5ml
Aceite salvado de arroz 10ml
Onagra 10 gotas
Moringa 5ml
Limón 8 gotas
Romero 2 gotas
Aceite de camelia 5 gotas
Escualeno de oliva 10 gotas
Palo de ho 2 gotas
Jojoba 10 gotas
Masajea la cutícula con esta mezcla.
Si tuvieses hongos en las uñas, sustituye las 2 gotas de palo de ho por 5 gotas de la siguiente mezcla:
Orégano 1 gota
Lavanda 2 gotas
Árbol de té 2 gotas
Clavo
Árbol de té
Hoja de canela
Eucalipto radiata
Lavanda
Lemongrass
Manuka
Mirra
Orégano
Pachuli
Ravensara
Ravintsara
Tomillo lineol
Eucalipto radiata 5 gotas
Manuka 10 gotas
Árbol de té 10 gotas
Mezcla y diluye en 30ml de aceite de centella asiática.
Aplícalo en las uñas tres veces por día, masajea bien.
Saludos,
Alfredo
Fuente: Aceites Esenciales y Aromaterapia (Valerie Ann Worwood)
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Haz la siguiente mezcla con aceites esenciales:
Menta 2 gotas
Cardamomo 3 gotas
Y lo diluyes con 5ml de un aceite portador, tal como el de almendras dulces, por ejemplo.
A continuación, te doy una lista de otros aceites esenciales que también pueden irte bien para esta molestia.
Clavo
Geranio
Lavanda
Hinojo dulce
Coriandro
Albahaca linalol
Hierbabuena
Mejorana
Saludos,
Alfredo
Fuente: Aceites Esenciales y Aromaterapia (Valerie Ann Worwood)
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]]>Te aconsejo que lo hagas delicadamente y con mucha suavidad, de lo contrario se puede romper la superficie de la ampolla.
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Para estos casos aplica una gota de aceite esencial de lavanda sin diluir y otra de manzanilla romana, también sin diluir, sobre la ampolla.
Te aconsejo que lo hagas delicadamente y con mucha suavidad, de lo contrario se puede romper la superficie de la ampolla.
También existen otras opciones con aceites esenciales que pueden ayudar para tratar las ampollas, te nombro algunos:
Limón, incienso, árbol de té y mirra.
Saludos,
Alfredo
Fuente: Aceites Esenciales y Aromaterapia (Valerie Ann Worwood)
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Lo primero de todo prepara una compresa fría usando una de las siguientes mezclas de aceites esenciales.
La aplicas dos veces al día sobre la zona inflamada.
Mezclas los aceites y diluyes 3-5 gotas de la mezcla por cada 5ml de aceite portador, como el de almendras dulces, por ejemplo.
Árbol de té 2 gotas
Lavanda 2 gotas
Manzanilla romana 2 gotas
Eucalipto radiata 2 gotas
Lavanda 3 gotas
Tomillo linalol 2 gotas
A continuación, te doy una lista de otros aceites esenciales que también los puedes usar para esta dolencia:
Sándalo, bayas de enebro, limón, palmarosa, ravensara, ravintsara, bergamota y orégano.
Colócate una gota de aceite esencial de manzanilla romana en una bolita de algodón y la aplicas directamente sobre el flemón.
Otra cosa que también puedes hacer, es frotar, la siguiente mezcla de aceites esenciales por la zona exterior de la mandíbula y mejilla.
Mezcla:
Árbol de té 2 gotas
Lavanda 3 gotas
Lo mezclas y aplicas 3-5 gotas por cada 5ml de aceite portador o aloe vera también va muy bien.
Te doy una lista de otros aceites que también puedes usar para este fin:
Geranio, limón, tomillo linalol, manzanilla romana, mirra, bergamota, manzanilla de costilla o azul, albahaca linalol y clavo.
Saludos,
Alfredo
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Desde mediados del siglo XVIII que se han venido realizando popurrís para decorar y perfumar habitaciones, aunque en la actualidad no estén de moda.
No importa, también se pueden hacer.
Pese a todo, este tipo de arreglos resulta artístico, bonito y aromático de forma natural.
Lógicamente, las flores, cuando se secan, pierden su aroma y solo se utilizan por su belleza.
Las colocas en una bolsa de plástico con unas gotas de aceite esencial y las dejas durante unos días para que el aroma impregne los pétalos.
Puedes buscar fragancias florales, también puedes probar con una de las siguientes mezclas, usa la apropiada para el tipo de flores que tengas y elementos decorativos.
Geranio 4 gotas
Pomelo 1 gota
Palo de ho 2 gotas
Naranjo amargo 1 gota
Palmarosa 2 gotas
Pachuli 2 gotas
Sándalo 3 gotas
Benjuí 1 gota
Ylang ylang 2 gotas
Nuez moscada 2 gotas
Lima 1 gota
Combina los aceites esenciales de la mezcla que elijas y los añades a los elementos del popurrí que hayas elegido, gota a gota, hasta que logres la potencia aromática que buscas.
Si quieres, a un popurrí de flores puedes añadir otros elementos o complementos a tu libre elección, como:
Viruta de madera rizada, madera seca, huesos de fruta bien limpia y seca, van muy bien los de ciruela y melocotón, especias, tal como nuez moscada, anís estrellado, canela, hojas y hierbas secas...
Puedes usar nueces moscadas enteras y si les añades una gota de aceite esencial de nuez moscada y las guardas en una bolsa de plástico durante un par de días, la calidad del aroma se incrementará mucho.
Lo puedes hacer también con ramas de canela y con clavos.
Puedes añadir piel de naranja, limón, pomelo o lima cortada con gracia y también le puedes añadir sus correspondientes aceites esenciales.
Aquí te dejo un par de mezclas más para que puedas escoger.
Clavo 1 gota
Canela 2 gotas
Nuez moscada 2 gotas
Albahaca 2 gotas
Naranja 3 gotas
Limón 4 gotas
Saludos,
Alfredo
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Descargo de responsabilidad: Esta información solo tiene el propósito de educar. Este post, no tiene la intención de curar, tratar, diagnosticar o prevenir enfermedades o heridas, deberá, ante todo, consultar a su médico.
]]>Existen como mínimo 30 puntos reflejos en la planta de los pies.
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No solemos ser conscientes de lo que los humildes pies hacen por nosotros un día tras otro y sin pedirnos nada a cambio.
En ocasiones los sometemos a esfuerzos antinaturales, como contorsiones por la moda del calzado en ese momento o actividades deportivas.
Por no hablar de bailarinas del ballet clásico, que se sostienen sobre las puntas.
Cuando nos duelen los pies por alguna causa, entonces si nos damos cuenta de que están ahí y apreciamos su trabajo para nosotros, que lo realizan sin descanso.
La reflexología es un sistema de conocimiento sobre los pies, que mediante la lectura y manipulación actúa sobre los puntos reflejos.
Existen como mínimo 30 puntos reflejos en la planta de los pies.
Caminar descalzo sobre la arena de la playa les sienta muy bien a los pies, o sobre hierba suave o musgo.
De esta forma se descarga energía eléctrica estática en el suelo y nos conecta con la tierra.
Se merecen que los cuidemos, tanto como ellos lo hacen por nosotros.
A continuación te daré unos consejos para tratar la piel endurecida en los pies.
Y también un ritual de tratamiento para pies.
Suele pasar que la zona de los pies mas sometida a presión, se va con el tiempo acumulando piel dura, como en los talones, los laterales o debajo de los dedos, que pueden provocar molestias.
Es conveniente tratarlos en cuanto comience su aparición.
Y si lo previenes con antelación mucho mejor.
Uno de los métodos mejores para tratar las durezas de los pies es usar la piedra pómez en cualquiera de sus presentaciones, eso si, evita las copias de cemento, que las hay.
De todas formas, los exfoliantes podrían prevenir que las durezas aparezcan.
Granula de esponja vegetal
Piedra pómez en polvo
Bambú en polvo
Café molido, una vez usado, frío y seco.
Cristales grandes de sal.
Sal del Mar Muerto, sal rosa del Himalaya o sal marina.
Pon los pies a remojo en agua templada con piedrecitas redondas.
Añade sal marina, aceites esenciales o hierbas.
Pasa las plantas de los pies sobre las piedras haciéndolas rodar.
Sécate los pies y pasa un agente exfoliante por donde se produzca presión (debajo de los dedos, talones y laterales).
Introduce de nuevo los pies en el recipiente y retira el exfoliante y piel muerta.
Aplica una mascarilla para pies hecha con arcilla depurativa o calmante para aliviar dolores y problemas reumáticos.
De arcilla rosa, blanca o verde.
A los 10 minutos, aclara la mascarilla y seca los pies.
Ahora los masajeas con aceite, gel o crema con aceites esenciales apropiados para este tratamiento.
Saludos,
Alfredo
Fuente: Aceites Esenciales y Aromaterapia (Valerie Ann Worwood)
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Descargo de responsabilidad: Esta información solo tiene el propósito de educar. Este post, no tiene la intención de curar, tratar, diagnosticar o prevenir enfermedades o heridas, deberá, ante todo, consultar a su médico.
]]>Lo puedes hacer con varios propósitos:
Estimular, relajar, mejorar la circulación, tonificar el cuerpo, depurar o suavizar la piel.
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Aquí de lo que se trata es de hacer un aceite corporal para antes de entrar a la bañera.
Lo puedes hacer con varios propósitos:
Estimular, relajar, mejorar la circulación, tonificar el cuerpo, depurar o suavizar la piel.
Es realmente muy eficaz, aunque no se conoce demasiado, con este método no necesitas aplicarte aceite corporal después del baño.
Tiene ventajas.
Si lo deseas, puedes darte un masaje como complemento al salir del baño.
Aplícate el aceite por todo el cuerpo antes de entrar en la bañera.
Aceites base para antes del baño:
Aceite de almendras dulces 30ml
Aceite de jojoba 20 gotas
Aceite de onagra 10 gotas
Mezcla depurativa para antes del baño I:
Hierbabuena 1 gota
Bayas de enebro 5 gotas
Limón 2 gotas
Mezcla los aceites esenciales y diluye 4-5 gotas en 5ml de aceite base o aceite de almendras dulces.
Mezcla depurativa para antes del baño II:
Bayas de enebro 3 gotas
Ciprés 3 gotas
Incienso 2 gotas
Siempreviva 2 gotas
Palmarosa 4 gotas
Lemongrass 3 gotas
Naranjo amargo 10 gotas
Tomillo linalol 2 gotas
Pino 2 gotas
Lo mezclas todo y añades 4-5 gotas en 5ml de aceite base.
Mezcla tonificante:
Lemongrass 4 gotas
Jengibre 2 gotas
Pimienta negra 2 gotas
Combina esta mezcla y diluye 4-5 gotas con 5 ml de aceite base.
Mezcla anticelulítica:
Ciprés 2 gotas
Pomelo 2 gotas
Cedro del Atlas 2 gotas
Romero 2 gotas
Bayas de enebro 3 gotas
Combina la mezcla y diluye 4-5 gotas en 5ml de aceite base.
Mezcla embellecedora:
Naranja dulce 3 gotas
Geranio 2 gotas
Naranjo amargo 5 gotas
Combina los aceites esenciales y diluye 4-5 gotas en 5ml de aceite base para antes del baño.
Saludos,
Alfredo
Fuente: Aceites Esenciales y Aromaterapia (Valerie Ann Worwood)
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