EL MASAJE TERAPEUTICO
El masaje de por si ayuda al sistema cardiovascular, porque estimula la circulación sanguínea y linfática, entonces los nutrientes vitales podrán llegar mejor a las células y así eliminar también las toxinas.
Para hacer esto todavía más efectivo, pueden ayudar ciertos aceites esenciales que, junto con el masaje, optimizarán esta terapia de desintoxicación.
El masaje es una de las técnicas fundamentales e importantes de la aromaterapia.
El masaje relajará de una forma holística a la persona y será de gran ayuda para disminuir dolores y molestias en algunas partes del cuerpo, incluso en órganos internos.
Para aplicar los aceites esenciales en la piel es conveniente diluirlos previamente en un aceite portador vegetal como puede ser el de almendras dulces.
TIPOS DE MASAJE TERAPEUTICO
Para iniciar esta terapia puedes empezar con la técnica denominada roce.
A continuación, puedes emplear el amasamiento para relajar la tensión en los músculos.
Esto se suele hacer de igual manera como si amasaras un pan y así masajearás los tejidos blandos.
Con los dedos harás la técnica de fricción que se basa en comprimir el tejido en donde se encuentra el hueso.
Para una realización correcta de estas técnicas puedes ver varios videos en YouTube.
Intenta que la estancia donde realices el masaje tenga la temperatura adecuada.
No utilices mucha luz porque debe haber un ambiente de tranquilidad.
Pon una música agradable y relajada y también estaría bien perfumar la habitación utilizando aceites esenciales mediante un vaporizador o quemador.
En personas que estén recién operadas NO deberías hacerles masajes y tampoco lo hagas nada más tomar un baño porque entonces la piel no puede absorber los aceites esenciales.
Tampoco lo debes realizar sobre fracturas, quemaduras, irritaciones o en casos de dolores fuertes de espalda o con fiebre.
Si estás embarazada o bajo tratamiento consulta a tu doctor.
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Un cordial saludo,
Alfredo