ALIVIAR LA RESACA CON ACEITES ESENCIALES
Una noche de locura alcohólica puede ser excitante y divertida, pero a la mañana siguiente puedes vivir algo más desagradable de lo que esperabas, ese malestar es la resaca.
Si bebes alcohol en exceso, te provocará deshidratación, dolor de cabeza, náuseas y en ocasiones, pérdida de equilibrio.
La pura realidad es que el cuerpo está teniendo que hacer frente a un envenenamiento tóxico.
Pero no merece la pena sentirse culpable, más bien, es mejor ayudar a disminuir los efectos del alcohol.
En vinos y cervezas varía bastante el contenido químico.
La hay ecológica, que, por regla general, provocan menos daños en tu cabeza a la mañana siguiente o en el hígado, con más tiempo.
Intenta evitar las bebidas que contienen sulfitos o que sus ingredientes proceden de varios países.
Un vaso de vino al día, es saludable, ayuda al corazón, ya que los antioxidantes que contiene, como el polifenol, llamado resveratrol, ayuda a prevenir los daños en las arterias, los coágulos en la sangre, reduce el riesgo de inflamación, baja el colesterol malo y sube el bueno.
Pero el consumo de alcohol en exceso tiene otros efectos que no son tan deseables, como la resaca.
Beber mucha agua antes y después de beber alcohol nos ayuda, ya que retrasamos la absorción del alcohol y se ayuda al organismo a afrontar la situación.
Es bueno antes de acostarse tomar sobre 1.000mg de vitamina C y no tomar café solo, ya que empeora.
Es sabido que los aceites esenciales ayudan al organismo a la recuperación de su estado normal.
Aceites esenciales para la resaca.
Albahaca linalool
Cardamomo
Bayas de enebro
Hinojo dulce
Hierbabuena
Lavandín
Lavanda
Menta
Limón
Romero
Pomelo
Sándalo
Estos aceites esenciales los puedes utilizar para la resaca, bien solos o en una mezcla, con 3 gotas para inhalar.
Puedes usar 3-4 gotas con un aceite portador, como el de almendras dulces para la ducha o baño, pero en este caso evita la menta y la hierbabuena, ya que podrían provocar irritaciones en la piel.
Ten presente que dormir ayuda mucho a recuperarse de la resaca.
Si usas una mezcla relajante con aceites esenciales al despertar, mejor que mejor.
Sinergia para el baño.
Los aceites esenciales indicados para el baño son:
Pomelo 5 gotas
Lavanda 3 gotas
Sándalo 5 gotas
Limón 10 gotas
Mezcla esta combinación y usa 4 gotas para un baño.
Puedes embotellar la mezcla antes, y así la tendrás lista para esta emergencia y las siguientes.
Puedes mezclar 2 gotas de hierbabuena con una cucharada de almendras dulces y frotarla por hombros y cuello.
Toma fibra y bebe bastante agua.
Mezcla para ir al trabajo con resaca.
Pomelo 8 gotas
Menta 1 gota
Romero 7 gotas
Baya de enebro 3 gotas
Geranio 2 gotas
Combina estos aceites esenciales y diluye 2 gotas de la mezcla con una cucharada de aceite de almendras dulces y te frotas por la nuca y los hombros.
Coloca 4 gotas de la mezcla en un pañuelo y lo inhalas a lo largo del día, cuando lo necesites.
Esta mezcla la puedes tener preparada, si eres de los que salen mucho de fiesta.
Saludos,
Alfredo
Fuente: Aceites Esenciales y Aromaterapia (Valerie Ann Worwood)
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Descargo de responsabilidad: Esta información solo tiene el propósito de educar. Este post, no tiene la intención de curar, tratar, diagnosticar o prevenir enfermedades o heridas, deberá, ante todo, consultar a su médico.