ACEITES ESENCIALES PARA PÉRDIDA OCASIONAL DE MEMORIA
No confundas el despiste a la pérdida ocasional de memoria con la demencia senil o Alzheimer, es algo distinto.
A todos nos ocurre alguna vez lo que llamamos despiste o que se nos olvide algo bastante ordinario.
Les ocurre a niños, adolescentes, personas de mediana edad y mayores.
Puede ser debido a la falta de concentración o pensar en varias cosas a la vez.
Las pequeñísimas moléculas volátiles contenidas en los aceites esenciales pueden realzar la memoria.
Pueden acceder a zonas de nuestra memoria que de lo contrario podrían estar sobrecargadas con varios acontecimientos diarios o ignorada por una mente consciente que tiene sus ideas de lo que es importante y de lo que no lo es.
Los aromas acceden directamente al cerebro y estimulan una respuesta en las células cerebrales.
Pueden recuperar información memorizada, ya que estimulan el hipocampo, que es la zona del cerebro donde se almacena la información, bien de experiencias o hechos.
Es indudable que el aroma evoca recuerdos, el cómo lo hace es algo que todavía se desconoce.
Ahora quiero proporcionarte una lista de aceites esenciales que pueden reforzar la memoria y concentración.
Puedes sencillamente aplicar un poco de gotas en la mano y con las dos cerradas acercártelas a la nariz.
Para oler:
Cardamomo
Albahaca lineol
Coriandro
Limón
Jengibre
Pomelo
Pimienta negra
Romero
Tomillo linalol
Ahora quiero darte tres mezclas con aceites esenciales, puedes aspirar con una gota en un pañuelo o usarlo con métodos de difusión ambiental, como difusor o pulverizador de agua.
Mezcla con la proporción que te indico y la guardas en una pequeña botella oscura de cristal.
Usa una gota para el pañuelo y 8 gotas para el difusor o pulverizador.
1º Mezcla
Limón 8 gotas
Jengibre 7 gotas
Pimienta negra 5 gotas
Cardamomo 10 gotas
2ª Mezcla
Albahaca linalol 5 gotas
Romero 10 gotas
Pomelo 8 gotas
Tomillo linalol 7 gotas
3ª Mezcla
Romero 3 gotas
Pimienta negra 3 gotas
Limón 3 gotas
Albahaca linalol 3 gotas
Cuando la mente se queda en blanco es como si en un circuito eléctrico, sucediese un cortocircuito al pasar de un circuito a otro.
Es un ejemplo para entendernos.
La alimentación, también aquí es muy importante.
Existen vitaminas, minerales y micronutrientes que parece ser ejercen un efecto benéfico sobre el funcionamiento cerebral, sobre todo el zinc, vitaminas C, D y B12, y en algunas personas solamente, la lecitina.
Es importante tener un buen nivel de potasio, aunque los suplementos no se recomiendan a personas hipertensas.
Son más recomendables alimentos ricos en potasio como higos secos, dátiles, uvas pasas, albaricoques, plátanos y patatas asadas.
Saludos,
Alfredo
Fuente: Aceites Esenciales y Aromaterapia (Valerie Ann Worwood)
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Descargo de responsabilidad: Esta información solo tiene el propósito de educar. Este post, no tiene la intención de curar, tratar, diagnosticar o prevenir enfermedades o heridas, deberá, ante todo, consultar a su médico.