AUTOMOTIVACION & CÓMO ANIMARTE A TI MISMO/A.

 

¿Qué es la automotivación?

 Aquí me quiero referir hoy a encontrar uno o varios motivos para luchar por lo que quieres y crees sin caer en el desánimo o la ansiedad y preocupación por no saber lo que te depara el incierto futuro, más si cabe, hoy en día, temporal de miedos e imposiciones.

 

La automotivación es encontrar esa chispa que enciende la llama en tu interior para ser feliz y disfrutar en el camino.

Muchas veces es difícil mantenerse auto motivado debido a diversos factores.

Puede que tengas algún que otro problema puntual, o preocupación, o inconveniente rutinario, un mal día…llámalo como quieras:

Es normal y habitual, no es nada fuera de lo común.

 

En este artículo quiero que te quede más que claro qué necesitas para que la motivación no te abandone y te mantengas auto motivado a diestro y siniestro.

Enfocado en aquello que quieres y en lo que sueñas.

Los motivos que tengas pueden ser muy variados, cada uno tiene unas razones, aunque pueden coincidir, por qué no, si sintonizas con un pariente o amigo, más fuerza tendrá esa motivación porque se multiplica y tiene más poder.

Sobre todo, si estáis motivados hacia una misma causa.

Es como la bola de nieve que baja por la pendiente, más rápida y veloz cuánto más peso lleva.

 

Ante los factores externos, podemos reaccionar de distintas formas libremente, influyendo de esta manera en nuestra motivación:

“A mal tiempo, buena cara”, automotivación ante algo externo que no es favorable.

 

Es cierto que a veces se te estropea el día por la razón que sea, y no siempre es precisamente el tiempo…

Auto motívate para sobreponerte a la situación con la técnica de la autosugestión, con frases positivas.

Esto tendrá efecto si lo haces bien, creyendo firmemente en las palabras que pronuncias.

Creyendo en ti, sin más.

Como suena.

 

Cambia tu diálogo interno a “positivo-optimista” y encuentra tu propia motivación, la que concuerde con tus deseos y sueños.

Tu motivación permanente se activará.

Automotivación en estado ON.

 

Relaciónate con gente positiva, contágiate de optimismo y haz lo que te guste.

Vive.

Sé agradecido/a, aunque no tengas todo lo que quieres.

Agradece a la vida por lo que eres y a quien tienes.

También agradece por lo que tienes.

 

Sonríe, aunque no tengas ganas, tu sonrisa hará su efecto sobre las células de tu cuerpo y, por ende, sobre tu estado de ánimo.

Entrénate hacia lo positivo.

Escoge siempre lo benigno.

Recuerda que tu familia, se verá afectada si te ven desmotivado/a.

¡Alégrales el día!,…

¡y alégrate tú también!

 

Empieza tu día diciéndote:

 

• “Estoy dispuesto/a a aprender cosas nuevas.
•  Soy consciente de que no lo sé todo.”

 

Estoy dispuesto/a a ver situaciones en las que estoy involucrado/a y decir:

“Ya no quiero seguir haciendo esto. Estoy seguro/a de que puedo hacer más cosas con lo que soy. Tengo la disposición de abandonar viejos conceptos, cuando estos ya no funcionen para mí”

 

Para mantener sano tu cerebro, busca imágenes de optimismo, fe y esperanza en las que te veas reflejado/a

 

AUTOMOTIVACION: CONFIANZA, VISIÓN Y ACCIÓN

 

La base para que logres auto motivarte es que confíes plenamente en ti y en tus posibilidades como persona.

Debes reconocerte y ¿Quién mejor que tú mismo/a te conoce?

Si crees que no te conoces bien, trabaja en tu interior para encontrarte a ti mismo/a y una vez lo consigas y tengas absoluta confianza en ti, visualiza tu sueño, aquello que quieres lograr, mejor cuánto más claro lo veas.

 

Si ya tienes confianza en ti mismo/a y tienes una visión clara de lo que quieres alcanzar en el futuro próximo, solo te hace falta saber qué es lo que tienes que hacer y pasar a la acción.

Es importante que sepas con exactitud cada paso que debes dar, y trazar un plan, visualizarlo.

Confianza, visión y acción consiguen tu automotivación.

 

Quizá los seres humanos estuvimos programados para frustrarnos y venirnos abajo en determinadas situaciones atrás, a lo largo de la historia de nuestros antepasados, por la sencilla razón de evitar peligros y mantener la supervivencia de la especie, pero este tipo de autodefensa tenía sentido en esa época de las cavernas y no tanto hoy en día.

Atrás quedó la prehistoria y la lucha directa cuerpo a cuerpo con los animales salvajes.

 

Actualmente tienes que vencer a ese instinto exagerado de protección y enfrentarte a él para decirle a la cara que le agradeces su intención, aunque debes imponer tu motivación para superarte y detener ese intento de paralización y estancamiento que te frena.

Centrarte más en lo que SI quieres conseguir y menos en lo que quieres evitar.

Quiero decir que tienes que auto motivarte.

 

Enfocarte en lo que sueñas alcanzar, y asegurarte de que es lo que realmente pide tu corazón, algo que resuena contigo y te apasiona de verdad.

 

¿De qué te sirve visualizar algo que no te llama?

Lo dejarás porque no te llena.

Y no tendrás un deseo fuertemente enraizado.

La automotivación es un árbol en el que tu confianza es la semilla, tu visión las raíces, y tu decidido paso a la acción forma el tronco y las ramas.

Este árbol necesitará de tu amor para crecer y mantenerse vivo.

 No temas y cree en ti.

Asimila y comprende.

No importa que sea un bonsái o una sequoia, lo que importa es que tenga valor para ti y sea lo que tú quieras que sea.

 

La motivación es un aliado tuyo porque hará que te pongas en marcha casi sin darte cuenta, hacia tus objetivos, casi en forma automática.

 

Es importante que te mantengas motivado/a en todo momento y no decaigas, a pesar de las dificultades.

 

Es claro que la suerte y el devenir de las cosas cumple su papel en el escenario de la vida y ello determinará en alguna medida, que tu motivación sea más o menos fuerte.

En función de las circunstancias tendrás más o menos motivación, aunque lo importante es que tu propia confianza, tus ilusiones y tus acciones estén en armonía con tu verdadera pasión, con tu verdadero talento y lo que dicta tu corazón.

Si no es así, toda motivación será vana.

 

Tu más íntimo y verdadero sueño tendrá más fuerza en ti que todo lo que venga impuesto de fuera.

El secreto es encontrar tu propio camino, saber recorrerlo, tu despertar hacia la realidad en la que crees, te ilusiona y te colma de felicidad, porque es tu anhelo y tu tierra soñada.

 

Entiende cómo ser más positivo para facilitarte la tarea de ser feliz.

Merece la pena.

 

 

Saludos,

 

Oscar

 

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Descargo de responsabilidad: Esta información solo tiene el propósito de educar. Este post, no tiene la intención de curar, tratar, diagnosticar o prevenir enfermedades o heridas, deberá, ante todo, consultar a su médico.