ACEITES ESENCIALES Y RELAX
ACEITES ESENCIALES Y RELAJACIÓN
Hay aceites esenciales que nos pueden ayudar a estar más tranquilos y relajados, aunque es importante saber que estos aceites deben ser de la máxima calidad para un óptimo resultado terapéutico.
Voy a enumerar aquí algunos aceites esenciales para remediar de manera efectiva el estrés que nos sacude en estos tiempos que vivimos.
Ahí van:
–Bergamota: es de los más efectivos aceites para la depresión y su efecto es mejor si se usa al iniciar el día, por la mañana.
Se puede inhalar o dar en masaje.
Si vas a exponerte al Sol, no te lo apliques, ya que aumenta la fotosensibilidad.
–Geranio: también es un aceite esencial antidepresivo.
Es refrescante y ayuda a superar la tensión y los nervios causados por el cansancio.
ACEITES ESENCIALES PARA RELAX
–Ylang Ylang: otro antidepresivo, pero a la vez sedante, ideal para el insomnio o la ansiedad.
Es igualmente un excelente afrodisíaco si se usa con esa intención.
Su aroma es dulce e intenso.
–Incienso: el aceite esencial de incienso es fantástico para hacer meditación, relaja y reconforta, y hace que la respiración sea más lenta y profunda.
Combina bien con el sándalo.
–Lavanda: el aceite esencial de lavanda se puede inhalar, aplicar en masaje, o añadir unas gotas en la bañera.
Es uno de los aceites esenciales más versátil.
Lleva siglos como remedio para el estrés.
Y también resulta útil para el dolor de cabeza causado por la tensión, o en trastornos digestivos producidos por los nervios.
–Romero: el aceite esencial de romero tiene un aroma muy penetrante y estimulante, va genial para la fatiga y la debilidad mental.
Está contraindicado en casos de presión sanguínea elevada.
Las mujeres embarazadas no deben usar el aceite esencial de romero, debido a que estimula el útero y podría provocar un aborto no deseado.
–Limón: gran antiséptico.
Aumenta las defensas y es bueno para la piel.
Refresca y aclara las ideas.
Tiene poder limpiador.
Si estás embarazada o bajo tratamiento consulta a tu doctor.
Fuente: “Relajación instantánea. Métodos Naturales Para Combatir El Estrés” de Beverley Jollands
Un saludo,
Oscar
Nota: Todos nuestros productos son tratados con RADIÓNICA para potenciar sus beneficios terapéuticos.
Descargo de responsabilidad: Esta información solo tiene el propósito de educar. Este post, no tiene la intención de curar, tratar, diagnosticar o prevenir enfermedades o heridas, deberá, ante todo, consultar a su médico.